的重要组成部分应对COVID-19大流行一直是基于屏幕的活动，特别是帮助儿童和年轻人管理他们的社会和心理健康。在大流行和相关的封锁之前，政府和第三部门组织非常担心屏幕使用可能对年轻人造成伤害。现在，他们正在热情地拥抱它的潜力，以保持社会关系的活力，并确保保持身体上的距离不一定也意味着社交距离。
在青少年中，屏幕是可以使用的在很多不同的方面．年轻人与他们的朋友玩虚拟游戏，通过社交媒体分享他们的生活，在虚拟空间见面聊天，同时看电视，并继续使用谷歌教室等技术分享学术空间。因此，青少年和他们的父母对未来几周或几个月可能发生的好事和坏事都要小心，这是很重要的。
青少年面临的一个问题是他们正在兴起的性欲。认识新的伴侣，培养现有的关系，探索自己和伴侣的身体在做什么，这是青春期自然而重要的发展里程碑。
它为以后的人际关系奠定了基础，在这个过程中，经常会有很多失误和永恒的爱的宣言。
越来越多的年轻人看到了发色情短信是这个过程的正常组成部分尽管图片和信息有可能被分享到浪漫关系之外。封锁可能会导致年轻人更频繁地发送色情短信，因为他们探索感情的非屏幕选择减少到很少甚至没有。在这种情况下，对年轻人来说，了解发送涉及未成年人的性图像以及在自己的设备上持有此类图像的人际、社会和法律风险是很重要的。
在我们日益数字化的生活中，让关于数字身份和幸福的讨论成为日常对话的一部分变得更加重要。这包括帮助年轻人了解数字时代的隐私和他们“数字足迹”(我们在网上留下的痕迹)的本质的重要性，以及控制它以将未来的危害最小化。重要的是，家长要树立正确的网络行为榜样;认识到他们的行为会通过“晒娃”或未经他们同意分享孩子的信息，对孩子的数字足迹产生负面影响。与儿童和年轻人合作，控制他们的数字足迹是否可以鼓励和授权他们在发送之前进行思考，并积极减少风险行为．
另一个可能对新冠肺炎环境敏感的基于屏幕的活动是网络欺凌。当然,网络欺凌在封锁之前，这种情况只发生在青少年中，但现在，政府和世卫组织等机构比以往任何时候都更强调在线社区在帮助所有年龄层的人度过这一困难时期方面的重要性。
随着年轻人上网越来越频繁、越来越频繁、时间越来越长，网络欺凌也就有了更多发生的机会。
给父母的简单建议是，要警惕欺凌可能出现的迹象，比如情绪的变化。当然，在大流行和封锁期间，情绪的变化已经成为年轻人反应的一部分。因此，其他解决这个问题的方法可能更合适，比如与青少年就他们的在线体验进行公开对话，提高对屏幕时间的认识，这是我们都必须管理的事情。鼓励对健康产生积极影响的一种方法是认识到特定类型的屏幕使用活动和平台或应用程序使用的好处，同时强调分享亲密细节的潜在危险和尽量减少在线负面体验。
现在，父母比以往任何时候都更需要安抚他们的孩子，让他们相信“关掉它”不会是他们的默认反应。即使在正常时间，“关掉手机”通常也没什么用，因为青少年(就像你和我)使用手机做很多不同的事情，“关掉手机”翻译过来就是“把自己和朋友、同龄人隔离开来”。我们也知道，“仅仅关闭它”并不能解决任何关于网络关系、色情短信或网络欺凌的现有或即将发生的问题，也不能回答年轻人可能存在的任何问题。
越来越明显的是，特别是在COVID-19时代，数字福祉更多的是关于我们使用屏幕时间做什么(或不做什么)，而不仅仅是关注在屏幕上花的时间。
在社交媒体平台上积极使用联系和与他人直接交流的形式往往是对我们的健康比被动地滚动更好．在线交流也可以是创造性的和对体力的要求，正如TikTok的人气在封锁。这些短视频主要是数字游戏的一种形式，我们知道玩耍与儿童和成人的幸福有关。即使在这里，父母知道这一点也很重要TikTok会让儿童和年轻人接触到性或暴力内容至于网络欺凌，再次强调了家庭讨论屏幕活动和隐私问题的重要性。
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西蒙•亨特是格拉斯哥加里多尼亚大学应用心理学教授。
简·吉勒博士是格拉斯哥加里多尼亚大学心理学高级讲师。
