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麦克斯韦格特曼

泰坦尼克号和良好的心理健康有什么关系?

引用这
马克斯韦尔·古特曼,(2020年10月9日)。《泰坦尼克号与良好的心理健康有什么关系?》Psychreg谈心理健康故事.//www.mums-channel.com/titanic-mental-health/
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我有一幅镶框的画像《泰坦尼克号》在我的心理健康私人诊所很多人问我:泰坦尼克号和良好的心理健康和锻炼有什么关系自我管理?答案是,这与表现出良好的心理健康息息相关。在刚刚过去的假期里,我很喜欢乘坐库纳德公司(Cunard)的远洋客轮玛丽女王2号(Queen Mary 2)。我在布鲁克林登上了玛丽女王2号,从纽约驶往英格兰的南安普顿。在伦敦,我有幸在斯普瑞格演讲第一届心理健康博主大会做了一个关于使用的讲座写博客是一种心理健康干预手段

作为一个曾乘坐美国船只环游世界的人,我可以相当坦率地谈到玛丽女王2号和其他美国航线上的不同习俗。它说明了传统和一般礼仪之间更重要的区别。在我在QM2上的经历之后,我对这些描述并不感到震惊《泰坦尼克号》在电影。具体来说,当船在北大西洋下沉时,钢琴和竖琴响起。虽然这涉及到一个更大的“保密”,眼不见心不烦,禁忌处理手头的外部问题。一般来说,在这些船上,不被社会接受的行为让位于礼貌的交谈。我觉得是时候让大家知道更有力的信息了。

除了许多关于女王和老船的照片外,我还观察了几张《泰坦尼克号》参考文献虽然我不会说每一个具体的电影参考,我可以这样说。这种联系无处不在,横跨大西洋。在我最常使用的电梯井旁的甲板上,有一份很大的“SOS”抄写本,上面有那个忠贞的夜晚的照片《泰坦尼克号》沉入北大西洋就在我们经过泰坦尼克号的安息地点时,船上的内部通讯系统发出了通告,说我们不会“经过”泰坦尼克号的最终位置。

我很快意识到,从自我管理的角度来说,这一切都是有道理的。在自我管理中,我们向那些可能对生活崩溃时可能发生的破坏性和令人沮丧的影响没有足够洞察力的人传授充分计划的重要性。

最终,当你在生活和它的处境中画出“短棒”时,你就会发现当生活看起来太混乱而无法自我调节时如何保持平静。根据历史学家的说法,泰坦尼克号的运营公司白星航运公司《泰坦尼克号》不仅被认为是不沉的。这艘船是为作业而准备的,在首航时没有配备正确的安全设备就驶出了港口。这在电影《泰坦尼克号》中也有描述,当时救生艇普遍短缺。在海上发生可怕的紧急情况时,船上没有其他安全机制。

我想在这里做一个比较。理论上,我们如何在个人世界中生活和运作,与我们如何执行自己的行为并将计划付诸实践同样重要。建造一艘“永不沉没”的船并没有什么错。在我看来,并不是船的大小,宏伟的规模,或华丽的品质沉没了这艘船。这艘船在离开利物浦船厂之前就已经发生了严重的碰撞事故。

作为人,如果不计算可能出现的问题,我们就不知道如何生活。对我们大多数人来说,我们的失败不是预测结果。没有人能预见未来。然而,我们可以根据我们知道和不知道的情况,为不确定性、不可预测性和最坏的可能情况做计划。当然,我们都希望自己得到最好的。没有人醒来说。“当我的信用卡被拒后,我打算用口袋里剩下的现金买一个披萨。“相反,人们认为他们会从一开始就得到披萨。

保持良好的心理健康需要一定程度的计划,而不是洞察力。尽管如此,它至少指导人们在理论和实践不一致或没有反映周围世界正在发生的事情时进行区分。这意味着,如果我变得狂躁,开车去上班,不查看和检查交通模式,我可能会撞上另一辆车。在这种情况下,并不是狂躁或车辆的相对强度导致了事故。当我感觉不舒服的时候,我没有计划另一种工作方式。

当然,环境对我们的问题有一定的影响。究其根本,理论与实践之间的差距是巨大的。我们中有太多人故意忽视了不提前考虑的毁灭性影响,这可能是出于忽视,也可能是其他原因。


Maxwell Guttman在福特汉姆大学教授社会工作。他还是Psychreg的心理健康记者,在那里他分享了自己对康复和治疗的见解。

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