你可能从未意识到，但你有自己的私人海盗。这不是海盗他横渡七大洋，劫掠宝藏，把它埋在荒岛上的一个箱子里;这绕着你的帆思想,观念，和愿望，抓了一大堆，埋了他们被关在盒子里永远见不到阳光。
你可能不会直接知道海盗，即使你会感觉到他们的存在而结果是他们多次在你的掠夺生活．
- 当你想告诉某人你喜欢他，但却不能
- 当你想抱怨却道歉的时候
- 当你想要改变自己的形象，却以为所有人都会嘲笑你
- 当你想说出来却决定说出来的时候保持安静
- 当你有一个很好的想法，但后来认为它很愚蠢
- 当你没有申请那份工作或晋升时，你真的想要
- 当你意识到你“并非如此”
你自己的私人海盗要为所有这些事情负责，因为他们被掠夺的是你最宝贵的财富，你的信心．
愚蠢的是，他们不想自己得到。他们只是不想让你得到它。作为至于为什么，这是很棘手的一点，因为他们可能连最模糊的概念都不知道。他们不可能，因为他们不存在，只是作为奇怪的想法一个强盗我们要用你的大脑试着找回他们偷走的东西。
他们可能不存在，但他们代表了其他人。或者它甚至还。一个真实的人，而不仅仅是你脑子里的一个想法。我们在这里谈论的是有人——或者可能是几个人——努力阻止你的发展到自给自足的你被设计成一个没有海盗的人。
你所要做的就是找出那个真实的人是谁或者曾经是谁——他可能是某个人从你小时候开始理解他们的动机，你就在你的路上尽你所能做出巨大的改变。
在我们这么做之前，重要的是要认识到他们试图实现他们的计划，而不是阻止你的。这一开始听起来可能很奇怪，但这里有两个完全不同的可能性。
- 他们认为你有点过于自信，可能会招来麻烦;结果，所以试着剪掉你的翅膀。他们认为世界是一个危险的地方所以他们的计划是保护你的安全。
- 他们自视甚低，认为你太自负了，有点炫耀。他们的计划是控制你这样你就不会犯他们感觉比他们已经做的更不够。
当然，另一方面，他们可能只是讨厌的家伙你过去的样子和你能做的事。他们的计划是把你关起来，因为他们不喜欢你。
就在现在，那个海盗可能会让你觉得这一切都是无稽之谈，你什么都不是很特别，你应该接受它。但如果是这样，那也只是别人计划的结果。
那么，这个海盗到底代表谁?你可能已经知道了，不要怀疑哪怕是一秒钟。即使你完全错了也没关系，因为它你的大脑吸收的才是最重要的，而不是现实。如果你的大脑相信它,它会以同样的方式影响你，就像它是真的一样。我们来看看如何尽快解决这个问题。
但如果你想不到那个人可能是谁呢?肯定是某个人干的。它可能是你的家庭成员，老师，你小时候的隔壁邻居，或者他突然对你产生了深远的影响。
让他们成为你的心因为他们现在不能再造成伤害了。即使它是一个人人都说“可爱”的人，即使他是一个很受尊敬的人所有认识他们的人，即使你不相信那可能是你刚刚认识的人事实是，如果你相信它，它就是这样的。
这一点非常重要。你认为和感觉造成问题，而不是这个信念是如何形成的。
那么，该怎么做呢?嗯，有一些治疗技术那将会让你和那个人进行一场想象中的对话，但那可能会变得很复杂过于情绪化，所以我们不这么做。
相反，闭上眼睛，想想他们。你可以想象他们和你说话，或者你可能只是看到他们看着你——你确实需要看到他们与你有某种联系．别问问题。只要认清他们的计划就行了。
- 如果是为了保证你的安全，那它就把你绑得太紧了，你都动不了。
- 如果是为了压制你，因为他们不喜欢你，那就把你绑得太紧了，以至于你动弹不得。
我们可以做很多事来解开这些键简单的日常-你需要学习它，这样你就可以每天做几周的时间，永远驱逐海盗。
- 从外面看你自己，看起来好像你已经确切地感觉到你是如何想感受让它真实生动。把新自己的形象储存在你脑海中的某个地方。
- 现在想象一个钟，任何一种钟，只要你能看到它在工作，它就是完美的。
- 想一下，当你感到绝望、厌倦自己的时候，你得到了你能找到的最强烈的感觉——如果你得不到，也没关系;只要搜索一下就可以了日常工作．
- 现在放大到最糟糕的部分，然后想象你可以用某种方式让时间停止，这样图像就凝固了。注意到你脑海中的时钟已经停止了，或者已经完全停止了。一切都冻结了，除了你自己，你现在可以摆脱那些无形的束缚，接受你在第一步中创造的新自己。
- 现在放大，成为一个新的自己，当你大步走出冻结的场景和生动想象你自己一边喊着“哈!当你得意地举起双臂时。
每天至少重复3-5次以上的步骤，最好是在睡觉前做。和每次你这么做的时候，你都要知道你正在把海盗驱逐得更远。
特伦斯·瓦茨是脑工作递归疗法(BWRT)．
