自爱的价值对我们的心理健康

听起来陈词滥调,爱自己第一次总是有积极的domino在你的生活中。我们经常听到它,像我们说这句话,那么简单的相反。

我们如何爱自己第一位?但是,它对我们的心理健康吗?

如何表达爱自己?

• 总是给自己时间、时间和宠爱。
• 把自己当作一颗宝石,所以价值值得作为一个人,总是知道你同时需要善待和尊重。
• 学会很高兴自己,所以你会为你的幸福不取决于别人。
• 当你的身体需要休息,给你。
• 养活你自己积极的想法这将反映在你身上。不要把自己下来。相反,提升你的精神——一个赞美自己一天会给你的生活带来积极的光环。

它如何影响我们的心理健康?

• 爱自己,我们最终将自己同他人比较,因为我们知道我们的价值,值得作为个体,我们也承认别人没有的优势。
• 不容易接受我们所有的缺陷。不过,当我们学会接受他们和陪他们爱自己,我们获得更多的信心和信念能力,更快,我们的自信是完全建立。
• 失败和错误的决定是我们学习的很大一部分作为一个个体,但随着我们通过这个冒险,我们必须明白,这是我们需要经过从我们的错误中吸取教训。当我们学习错误,我们也必须对自己学习不努力,打败它。
• 接受我们的失败和错误使我们更有信心同时尝试和学习。
• 我们教别人如何对待我们;如果他们看到多少爱和尊重我们是给自己,这将是回报。
• 另一方面,当我们爱自己的时候,我们把界限和标准的关系,我们必须继续处理;在这率,阻止我们参与,只有一种有毒的关系让健康的关系维护和保持在我们的生活中。

爱自己是一种健康良好的心理健康至关重要的一部分。被健康不结束的外表但更照顾你照顾你的精神健康。

永远记住爱自己不是自私;它只是意味着你知道如何给自己的爱,尊重,和需要接受。它更承认我们的身体想要什么但我们需要对我们成长。我们应该学会爱自己在我们开始之前先爱别人。

蒂娜Relojo Psychreg的社交媒体经理。她是一个高中老师来自菲律宾。

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