“受害者信号”是一个特别以自我为中心的过程，经常在社交媒体平台上传播，在那里它会引发大量的美德信号帖子——这正是它的目的。
就是有人写了很长一段信息，说他们在没有任何原因的情况下度过了多么糟糕的时光。事实上，他们完全是无可指摘的，是环境和他人无情行为的受害者，尽管他们以某种方式勇敢地挣扎着，但他们真的想放弃。如果他们真的为这种情况承担了一些责任，那通常会是他们愚蠢到试图培养、支持或帮助那些残酷地拒绝他们或滥用他们真诚的帮助尝试的人。当然，这极大地提高了他们的受害者地位。
人们对这些文章的反应是完全可以预测的，这也是这篇文章最初存在的唯一原因;一股良性的信息洪流，每个人都试图在事件发生时的悲伤和受害者是一个真正美好的人的断言中超越其他人。受害者欣然接受同情和自我按摩和关注，当然，这是练习的目标。
这不是一个悲伤故事的单一帖子——那可能只是为了寻求支持和安慰——而是一个灾难接一个灾难的重复叙述(或者，实际上是同一个灾难，因为他们经常会继续寻找更多的灾难)。
无害
这似乎是一种足够无害的练习，但它也有黑暗的一面，因为伪爱和安慰的流露就像任何药物一样令人上瘾。就像所有成瘾药物在美国，它的效果开始减弱，需要使用者增加剂量，直到无论他们服用了多少，它仍然没有达到他们想要的效果。
现在，大多数人只是在那个时候停止这样做，突然戒掉，最终克服它。但并非全部。有些人无法忍受放弃被告知他们是多么优秀和值得拥有，因此开始报告更伟大的事情痛苦还有更多的灾难。他们造成了一种依赖，一种情感上的上瘾。
最大的问题是，虽然受害者在得到养育和支持后可能会有短暂的幸福感，但事实是，什么都没有改变。无论什么问题促使个人创造了他们的受害者信号——总是有一个——仍然在那里，没有解决，仍然创造了一种无法缓解的需求感，无论美德信号反应多么令人安心和滋养。所以，下一个阶段是寻找另一个无法克服的生活问题来宣布，最好是比前一个更深刻的问题。
因此，个人现在开始寻找问题，而不是解决方案。对他们来说，别人的同情就像一种他们一直渴望的舒缓药膏或药膏，但他们无法意识到，这种药膏正在逐渐削弱他们的能力，并削弱他们自己内在的解决问题的能力。
著名的
这个问题是“迫害者、受害者和拯救者”这一心理学概念的一部分。许多人，也许是大多数人，倾向于陷入这三种模式中的一种，甚至看不到还有另一种选择。我们中间的好人经常会变成好人救援人员甚至他们自己也可能有一种需求，需要被视为“可爱的”。他们甚至可能认为这是他们生活的使命，试图让受害者远离肮脏迫害者．他们有时会成为治疗师，虽然他们很有效，但通常不是最好的，而且会在不知不觉中产生新的依赖。
那么，当有人绝望地请求帮助时，我们能做些什么呢?嗯，在迫害者模式不会有任何帮助，选择“模仿”受害者模式——实际上很多人都这样做——也没有任何成就。的救助者正如我们已经看到的，这对许多人来说是自然而然的，但最终解决不了任何问题。
那么，还剩下什么呢?指南。有一个巨大的区别救助者而且指南．
“发生了这么可怕的事，我感到很难受。受害者．
“坚持住——你是个了不起的人!”’他回答。救助者因此，他们自己可能会或可能不会体验到一种奇妙的震颤，这通常是这种互动的本质。
但是,指南不为自己寻求任何东西。他们不希望这样。相反，他们的回答会是这样的:‘好吧，你能做些什么来解决这个问题?或者“你有什么资源可以用来解决这个问题?”“他们一下子就把受害者从寻求问题到寻求解决方案。
这一直是，也将永远是，克服生活中困难的唯一方法迫害者-不时地向我们投掷。
特伦斯·沃茨自1989年以来一直是一名全职私人诊所的治疗师。
