非常有利于至少有心理学的基本知识了解自己的思想和行为以及他人。如果你想更好的了解你自己的情绪,建立良好的人际关系,使逻辑财务决策和感到满意和满意你的生活,这里有顶级方法学习心理学、心理健康和幸福。
首先最基本的理解
心理学是一个非常宽泛的话题首先,你需要确定你感兴趣的领域。
做你的研究,找出不同的主题在心理学和定义什么是最接近你的利益。你可以自己学习美国心理协会或使用一个现成的库等核心精神。
使你的阅读列表
开始了解你选择的主题阅读流行的书籍。的书籍和创建一个列表文章——不要太具体选择书籍,去更一般的如果你是刚刚开始学习心理学。有时作者指出这本书是用于什么类型的观众。
如果你想获得更多的心理学学术背景,选择心理学教科书更深层次的概述。选择入门书如果你刚刚开始但更好的理解。
听播客
有很多有价值的播客,讨论心理主题在简单的文字里。听一个播客可以很好如果你有上下班或步行或开车时这段时间你不识字,但仍然可以获得有价值的信息。
确保你选择一个播客从合法来源虽然检查制造商的教育背景,因为任何人都可以做出自己的播客。
听讲座
最好的方法学习心理学和心理健康是通过听讲座的教授来自世界各地的顶尖大学。你可以学习从非常受人尊敬的教授从爱丁堡,剑桥,或者在自己家里舒适的耶鲁。
也有伟大的采访最亮的实践者YouTube讨论一些非常重要的话题。
创建您自己的时间表
让你走上正轨,做一个学习计划并坚持下去。在你的日历,包括播客、书籍、讲座、采访、文章——所有你选择的研究。不设置你的期望过高,被包括足够的材料而不现实的重载。
写日记
它经常发生当你读或听那么多材料然后觉得你不记得这件事。帮你保留你学到什么,写下每天最重要的思想和见解,以及你们的问题,不管你想与某人讨论后。
例如,你可以找到一个朋友也有兴趣学习心理学、心理健康和幸福。
你会互相激励并讨论你学过的东西,可以帮助你留住最后收到的材料。
另一种方法可以招收为课程学习心理学,但它并不总是那样灵活,可以相当昂贵和耗时。相反,您可以自学,访问事件或咨询专业人员更多地了解别人的情绪和行为,这些。
* * *
图片来源:Freepik
丹尼斯Relojo-Howell的创始人是Psychreg。他采访的人在心理学、心理健康和幸福在他的YouTube频道,DRH显示。
