丹尼斯Relojo-Howell

精神卫生与健康
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酗酒的根源是什么?

引用这
丹尼斯·Relojo-Howell(2023年3月7日)。酗酒的根源是什么?。Psychreg心理健康和福祉。//www.mums-channel.com/what-are-root-causes-alcoholism/
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我们大多数人知道至少有一个人在酒精中毒的影响,沉迷于酒精,现在通常被称为一个酒精使用障碍(AUD)。你是否有酒后驾车或关系并发症,酒精有能力摧毁你的生活。

它有助于理解酗酒的根源,这样你能防止疾病的发生,找到更好的方法来对付它。

AUDs的原因和危险因素

正如你想象的,没有单一的一个澳大利亚的原因。饮酒问题可以影响任何人,无论地理位置、年龄、性别、种族、宗教信仰,或身体类型。它可能非常温和,几乎没有明显的点,或者非常严重,导致用户的生活带来灾难性后果。

相反,AUDs相关联许多不同的假设的原因,如:

  • 遗传学。似乎是有遗传的解释出现的酒精使用障碍,过度饮酒会在家族成员中。如果你有遗传倾向AUD,您可能会发现它自然更愉悦的消费酒精,或者你可能有一个成瘾人格,或你可能只是更愿意喝,因为这就是你所有的家庭成员。
  • 环境/环境。你的环境和环境也扮演了一定的角色,无论是在童年和成年。如果你长大后酗酒者包围,你将开始相信活动是正常的。如果你生活在一个地区有许多酒吧和卖酒的商店,你可能会看到过度饮酒的乐趣和放松,相对正常活动。
  • 收入和对钱的态度。有些人把酗酒和低收入家庭,但现实是相反的;更多的可支配收入的人更可能参与酒精消费,因为他们能买得起所有他们想要的酒。人花钱轻浮或赚很多更容易开发一个澳元。
  • 社会关系。我们还需要考虑社会关系。如果你所有的朋友喝酒,和你最喜欢的社交变得出去喝醉了,你会更容易开发一个障碍。
  • 心理健康。有抑郁或焦虑等心理健康问题的人也更可能使用酒精作为一种应对策略。这会导致一个恶性循环,与抑郁症导致酗酒,酗酒导致的生活问题,生活问题导致更多的抑郁症。

AUDs的危险因素包括:

  • AUDs家族史。AUDs如果有一些人在你的家庭,你会更容易开发一个自己。
  • 早期饮酒。从小就喝酒的人也更有可能得到一个澳元。
  • 压力。如果你体验高水平的压力,焦虑,抑郁,或其他精神健康疾病,你会更有可能转向酒精的支持。
  • 朋友组。你的朋友影响你,不管你是否意识到这一点。酗酒的朋友使你更容易开发一个澳元。
  • 过度消费的模式。沉重的或频繁的饮酒也加速发展的澳大利亚。

克服一个澳大利亚

人们通常不会选择开发一个澳大利亚。相反,它展开一段时间后,往往在经历过它的人的注意。

好消息是,它可以克服你的澳大利亚用以下:

  • 承认你有问题。第一步总是承认自己有问题,对许多人来说,这是很困难的。如果你知道家庭成员喝比你重做或如果你有几个朋友似乎有成功的喝酒,你可能认为你的酒精和正常的你没有问题。但是这可能并非如此。
  • 接受认知行为治疗(CBT)。治疗是最好的资源之一。它可以帮助你对自己的性格和历史,发现更深层次的真理,同时引导你更健康,更好的行为。
  • 依赖朋友和家人寻求帮助。你不需要做这个。如果你有支持他们的朋友和家人在你的生命中,靠着他们可以提供任何帮助。
  • 避免诱惑的情况和环境。这是特别重要的在早期的恢复,避免诱人的情况和环境。远离酒吧、政党与酗酒,或朋友也有酗酒问题。

最终的想法

饮酒没有毁了你的生活。即使你正跟一个真正的澳元,你总会有机会注意到发生了什么,使集中努力解决它。有了正确的动机,充分的纪律,和足够的支持从你周围的人,你可以改变你的生活更好。


丹尼斯Relojo-Howell董事总经理吗Psychreg。

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