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汤米·威廉姆森

什么是疼痛管理?

引用这
汤米·威廉姆森(2021年1月7日)。Psychreg on General.//www.mums-channel.com/what-is-pain-management/
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疼痛是一种困扰和不愉快的状况,由影响身体各个部位的损伤引起。疼痛管理可以是一个简单的或非常复杂的程序,这取决于疼痛和压力。多次手术和初级手术会给我们身体的各个部位带来持久的疼痛。为了减轻疼痛及其张力,医生和专业人士建议采取止痛措施。

为了克服疼痛,医生追踪以前的疼痛史,与疼痛有关的部分,以及疼痛的因素。通过适当的疼痛管理疗法,疼痛的持续时间可以最小化。要进行疼痛管理治疗,可以咨询马里兰的疼痛医生。

痛觉性疼痛和神经性疼痛的区别

痛觉性疼痛是由受损的肌肉、组织或凹陷性损伤引起的。神经电信号通过运动神经元和感觉神经元发送到中枢神经系统。痛觉性疼痛是通过不同的反射动作和途径来感知的。相反,损伤或疾病会导致我们身体部位的神经性疼痛。在许多情况下,疼痛没有一个明确的来源,它可以不受约束。

各种类型的疼痛情况

疼痛是一种慢性和无意识的疾病,会持续影响身体的各个部位

  • 椎间盘突出。随着骨骼肌和韧带的老化磨损,关节会引起疼痛。椎间盘突出疼痛是由于身体体重增加过多,日常缺乏钙和纤维,身体部位用力运动造成的
  • 方面综合症。小关节面变性和磨损随着时间的推移。一层薄薄的软骨抓地力减少并导致关节滑动,导致关节疼痛。关节突综合征会导致身体极度疼痛、酸痛和僵硬
  • 脊髓狭窄。由于脊髓间隙变窄,携带电脉冲的神经受到影响。它主要发生在颈部和背部的下部。脊椎骨折直接导致椎管狭窄。
  • 骨关节炎。这是一种常见的疾病,直接影响关节的运动,并开始恶化关节和软骨层。骨关节炎发生在髋关节、背部和膝关节等关节
  • 滑囊炎。它是由于关节软骨退行性变引起的。关节持续疼痛和僵硬会导致严重的滑囊炎。随着时间的推移,它会导致任何关节功能障碍和退化
  • 膝盖疼痛:膝关节疼痛是一种广泛存在的疼痛,任何年龄段的人都可能在任何时候发生。如果疼痛不及时处理,可能会导致膝盖骨难以忍受的疼痛,并限制活动能力。

你的身体如何应对疼痛危机?

疼痛信号转化为直接与大脑接触的神经冲动,我们的感觉神经元就能感知到,我们的身体就能开始感受到来源的疼痛。我们感受到不必要疼痛的关节或部位会与大脑信号中断协调,并开始退化。强烈的疼痛会导致我们的感觉神经元向我们的感觉神经元和大脑神经元传递提示信号。

疼痛会导致心跳加快,血压上升到标准水平。剧烈的疼痛会导致呼吸加快,激活生理机制。

如何转移你对疼痛的感觉?

一个人总是可以引导大脑的思维和感觉。在痛苦的时候,建议想想愉快和快乐的时刻。连续呼气和吸气;持续的深呼吸可以帮助你克服绝望的感觉。深度和情境导向的冥想也可以帮助你从疼痛中解脱出来,因为疼痛会导致压力和抑郁。正念和积极的思考积极地影响大脑的物理反射,平衡我们的血液和血糖水平。为了减少焦虑和沮丧,你可以思考和反思你一整天的例行公事,谈论你喜欢的事情。身心放松疗法,如身体运动、锻炼和瑜伽,可以帮助你克服疼痛带来的压力。我们对疼痛思考得越多,大脑就会把更多的疼痛冲动传递到我们的神经元。

疼痛管理的基本疗法

在日常生活中,你会经历意想不到的慢性疼痛。必要的补救措施,你可以按照医生的处方服用止痛药,其次,在日常饮食中增加钙类产品的摄入量。牛奶、奶酪、绿色蔬菜、谷物和酸奶等产品含有丰富的钙。

物理疗法,如运动、按摩和水疗法可以在疼痛危机期间进行。然而,在少数情况下,冥想、认知行为疗法和放松程序等心理疗法可以减少疼痛。

针灸是中医治疗的重要组成部分,可以取得有效的效果。这种技术帮助身体克服所有自然的疼痛,恢复其自然的平衡。为了解决眼前的疼痛,可以用冰和热敷来获得舒缓和暂时的愈合。

咨询一个合格的医生总是必要的,尽管你可以在家里开始这些治疗疼痛。但如果疼痛持续,你必须去看医生。

在日常生活中是什么引起疼痛的?

频繁的头痛和偏头痛会给我们的身体带来压力和疼痛。与其他部位相比,我们身体的少数突出部位有更多的疼痛感受器。我们不应该忽视这些小疼痛,因为它们在最初阶段似乎是可以治愈的。随着时间的增加,它们会变得更加强烈,同时影响我们身体的多个部位。面部疼痛在老年人和老年人中普遍存在;它可以在面部的任何部位感受到,导致压力和迟钝。如果不治愈,这种疼痛会导致严重的并发症。

背部和颈部疼痛是由于不适当的睡眠和坐姿造成的;睡觉的时候,人们应该挺直腰板坐着,保持正确的姿势。一个肌肉拉或者,当一个自愿的行为导致肌肉劳损并可能导致神经压迫时,就会引起肌肉疼痛。在我们的日常工作中,我们感受到了更多的计划类型,应该在有资格和有经验的监督下进行检查。富含纤维、碳水化合物和钙的均衡饮食会让你的身体保持健康,抵御任何意外的疼痛。


汤米·威廉姆森(Tommy Williamson)在爱丁堡大学获得了心理学学位。他一直对心理健康和福祉感兴趣。


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