你是否经常喉咙干渴或一直感到疲倦?那么你很可能是脱水的受害者。
虽然喝大量的水或葡萄糖可以立即恢复疲劳的身体，一个案例严重脱水经常需要医疗帮助
什么是脱水?
根据最近的研究在美国，脱水是17-28%的老年人普遍存在的问题。
脱水指的是当身体失去多余的液体和电解质更快时发生的一种医学状况。人体大约60%的部分含有水分。维持适当的水分含量对身体正常运作至关重要。
轻度到中度脱水可以通过多喝水或自然的家庭疗法来治疗。严重的病例可能很危险，需要立即就医。
脱水症状
脱水的症状常常因病人的年龄而异。儿童脱水通常会导致:
- 口喉干燥
- 没有眼泪的哭泣
- 尿不湿几个小时
- 发热
- 易怒
成人脱水可导致:
- 少尿
- 发热
- 头痛
- 疲劳
- 刺激
- 干燥的皮肤
- 口臭
- 便秘
- 过度的渴望
严重脱水的原因
严重脱水是一种紧急医疗情况。如果治疗延误，可能会导致危及个人生命的健康问题。
儿童、孕妇和老年人更容易因脱水而出现严重的健康问题。
你会因为以下原因严重脱水:
- 长时间暴露在高温下:会导致大量出汗，让你的身体迅速失水。
- 剧烈运动:它使你的心脏跳得更快，使你大量出汗，并导致脱水。
- 任何疾病，如腹泻或呕吐，都会减少体液，使你疲劳和虚弱。
- 对血压等疾病的大量药物治疗可能会导致严重的脱水。
严重脱水的症状和处理方法
过量的液体流失会使你失去超过10%的体重。以下是一些你不应该忽视的严重脱水病例。
尿频或尿色改变
这是所有年龄段的成人和儿童脱水最常见的症状。正常人的尿液颜色是淡黄色。尿液呈深色或不能定期排尿是脱水的症状。
这种情况可以用Pedialyte等口服补液治疗。它是袋装的，与水混合后服用。
一口气吞下一瓶水对病人的伤害可能更大。建议喝少量的水或替代溶液。这种方法被称为口服补液疗法。
严重腹泻及呕吐
严重的手足无措和呕吐可能会让你完全疲劳，耗尽精力。口服药物对这种严重的病情不起作用。
严重脱水的医学治疗需要静脉补液(IV)。在这里，电解质溶液通过循环系统直接注射到患者体内。
有经验的医生可能会根据脱水的严重程度来决定盐水溶液的数量和成分。
在严重脱水的情况下，医生会进行血液和尿液测试来检查你的肾脏和膀胱状况。
皮肤质地和颜色的改变
检查皮肤弹性是判断病人脱水程度的最好方法。如果脱水得不到及时治疗，你的皮肤就会变黑变干。
你应该立即寻求医疗帮助，当你感到皮肤肿胀。
严重头痛和头晕
非处方药不能治疗严重的头痛和头晕。
严重脱水时，你可能会在沟通和集中注意力方面遇到困难。
你可以试着吃黄瓜、香蕉、西红柿和其他水分含量高的食物来补充你的体液。如果你不能站稳或移动，建议寻求医疗帮助。
心率快
在高强度的锻炼或体力劳动后，心脏跳得更快。如果它没有很快回落到平均速度，这可能是严重脱水的情况。
体液的突然减少可能会影响心脏的正常功能。它会导致致命的情况，如心脏病发作或中风。
去最近的医疗中心可以帮助你避免任何不利的医疗状况。
最后请注意
严重脱水还可能导致体温突然下降，导致高热和发冷。建议去看一位经验丰富的医生，他可以处理儿童或成人的任何病例。
保持健康均衡的饮食，适当摄取食物和水，有助防止脱水。保持适当的水分是很重要的。
艾伦·戴蒙德在爱丁堡大学获得心理学学位。她一直对心理健康和幸福感兴趣。
