人类是复杂的生物，因为我们所有的生活经历。我们有信仰，文化，行动，还有肢体语言我们通常不会挑战他们，因为他们已经让我们走了这么远。我们已经决定以我们习惯的方式继续前进，以实现我们的目标，让我们的生活更轻松。
然而，科学有不同的观点。它预测将要发生的事情，我们为什么做我们所做的事情，并观察我们可能如何和为什么会改变，这取决于我们生活中不同时期发生在我们身上的事情。
作为一名肢体语言专家，我经常被问及人们为什么做他们所做的事情，通常我有答案和技巧，能够引导人们采取更积极和进步的立场。
最近，有人问我，为什么人们会触摸自己的脸，鉴于现在全球的影响，这种情况如何才能改变冠状病毒．
因为病毒，我们被要求洗手，自我隔离，不要用自己或他人的手触摸自己的脸，试图阻止病毒的传播。然而，触摸我们的脸，一般每小时要做20次。手指有时甚至伸进嘴里，这表明一个人有压力，当这种情况发生时，我们通常需要安慰，就像婴儿用奶嘴或假人来缓解压力一样。所以我们需要减少压力，也许甚至可以看看我们挑战自己有多难。
然后是脖子上的划痕．我们可能会挠耳垂以下，或脖子一侧大约五次。这个令人感动的信号暗示着怀疑或不确定。如果你这样做是为了回应别人，那就是他们所说的并不是他们的肢体语言所暗示的。如果你自己这么做，你可能认为你没有走在正确的道路上，你不确定。
最近几天，你可能因为病毒的挫败感而扇了自己的头。这被称为健忘的手势．
拍打头部传达了你对某种情况的感受。根据你拍打的部位不同，“扇”的含义也不同。如果你拍自己的额头，这是最常见的动作，这通常意味着你忘记了一些可以让你的生活更轻松的事情。
一小时内你可以摸自己的脸20次，不管是什么原因，现在都要避免了。这里有一些建议可以帮助你:
- 看着镜子里的自己，看看你什么时候做了这个动作，你碰了脸上的什么地方。正如前面提到的，你脸上的不同部位意味着不同的需求，大多数都与压力有关。在信仰的生物学在美国，布鲁斯·利普顿博士指出，高达90%的疾病是由压力引起的。当一个人感到压力时，压力荷尔蒙的释放会关闭免疫系统，以保存身体的能量。减轻压力会减少你摸脸的次数，也会改善你的免疫系统。
- 当你在家的时候戴上薄手套，提醒你你正在触摸你的脸，帮助你停止这样做。
- 一天中尽可能多地微笑。微笑通常不会让你把手放在脸上，因为当你高兴的时候，你的手臂会朝着不同的方向移动;他们会远离你。你只要看看成功的运动员和流行明星，就会发现他们在高兴的时候会把手臂举过头顶，他们的动作是向外的，而不是向内的。微笑可以减少压力和阻止你皱眉或不高兴，反过来，这将帮助你的免疫系统恢复和更强大。
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Carole Railton是全球肢体语言专家世界前30名．
