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新闻发布会上

为什么长时间工作不一定会损害你的健康

引用这
新闻稿(2022年1月19日)。为什么长时间工作并不一定会损害你的健康。组织心理学.//www.mums-channel.com/why-working-long-hours-does-not-necessarily-hurt-your-health/
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加班往往会带来压力、倦怠和抑郁。但额外的工作并不总是对你的健康产生负面影响。事实上,根据最近研究从ESCP商学院毕业后,情况可能正好相反。

根据这项研究,关键的区别在于长时间工作背后的动机,是来自内心的欲望还是来自外部的压力。

为了阐明驱使员工长时间工作的原因,研究人员Argyro Avgoustaki和Almudena Cañibano将自我决定作为理论视角。

他们调查了一家大型国际咨询公司西班牙分公司的500多名专业人士,这是一个有趣的设置,原因有二:顾问往往享有议价权和自主权,长时间工作几乎是该行业的常态。

第一个结果发现,外在驱动的工作努力对幸福感产生负面影响。换句话说,当个人由于外部因素(比如为了获得奖励)而长时间工作时,他们更有可能经历健康问题,比如压力和抑郁。缺乏选择似乎并不重要,重要的是他们选择加班的原因。

相反,由内在动机驱动的行为是令人满意的,因此与更积极的情绪、态度和幸福有关。该研究证实,就幸福感而言,与加班的内在动机相关的负面结果较少。因此,如果长时间学习是一种有意识的决定,这种决定是基于为学习而学习的倾向、发展相关知识和技能的愿望、或享受成就感。

令人惊讶的是,研究人员还发现,外在动机和内在动机实际上是相互加强的。换句话说,例如,通过加班来表达对晋升的渴望,与追求成长是相容的。此外,他们发现,内在驱动的工作努力和幸福感之间的关系在加班时间越长时越积极,而外在驱动的工作努力会降低幸福感,无论加班时间多长。

雅慕黛娜圣母Canibano他说:“我们的见解将有助于政策制定者和人力资源经理探索改善工作幸福感的方法。”他们应该把重点放在鼓励设计有意义的工作上,让员工出于对任务本身的兴趣以及从中可以学到的东西而愿意从事这些工作,而不仅仅是提供新的外在激励。”


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