与搜索“冬天抑郁症和“季节性的”抑郁症症状越来越严重50在过去的12个月里，寒冷，黑暗的月份可以影响心理健康。
所以，重要的是，尤其是在每年的这个时候，要确保你的首页是一个舒适、安全、舒适的避难所来逃避什么时候冬天忧郁开始袭来。为了帮助对抗情绪低落，室内设计专家在我的定制房间揭示差异首页的元素可以帮助最大化积极的氛围。
布局
如果有家具挡住了人流你的首页,这可以制造不便、沮丧和焦虑。
它不需要深入的风水，但更容易导航的空间可以减少焦虑，帮助建立一个更牢固的关系与空间你的首页，让你更放心。拥有一个干净整洁的空间也会让你感觉不那么不知所措。总会有一些首页生活是混乱的，但将数量最小化是一个很好的开始。
照明
黑暗的早晨和晚上可以严重影响心理健康，许多人患有季节性情感障碍(SAD)期间冬天因为光线不足。
如果从首页，试着定位你的把你的桌子放在能看到户外景色的窗户边，或者换成LED灯泡，因为它们产生的光更接近自然阳光可以有调光选项，帮助你找到一天中最好的光线水平。通过在白天允许更多的自然光进入，并使用不同形式的照明你的首页,你可以有助于减轻SAD的症状。
颜色
橙色、黄色和金色等颜色给房间带来温暖的阳光般的感觉，而选择绿色和蓝色等颜色首页体现了与自然的联系可以创造宁静和平静的感觉。
每种颜色都有不同的心理内涵可以当用作主色调时影响空间。在这里更深入的评论是如何具体的调色板可以影响情绪．
自然
室内植物有巨大的心理健康益处，并已被证明能提升你的情绪和生产力由于它们带来的氧气含量的增加，它们在房间里看起来也很棒，不管有没有花。
花有它们的超能力，因为它们对人们有稳定和镇定的作用，让他们感到更快乐。
My Bespoke Room的设计主管露西·亨德森(Lucy Henderson)说:“个人纪念品、照片和纪念品总是会给你带来快乐，所以一定要把它们包括在内你的首页Décor并把它们放在最重要的位置。合并反映你的生活是一种伟大的方式你的室内设计立即产生积极影响你的情绪和心理健康．毕竟，它是你的回家,应该总是告诉你的故事。”
了解更多关于室内设计的信息我的定制房间以及它的服务。如果你或你认识的人患有季节性情感障碍(SAD)，点击在这里有关治疗和建议的更多信息或寻求帮助你的全科医生。
