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抱负极高的人,他们飞往28个国家工作在30天内将心理健康第一

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(2019年11月6日),有野心的人,在30天内飞往28个国家工作先把心理健康。Psychreg组织心理学。//www.mums-channel.com/work-mental-health/
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有一个引人注目的工作常常有很多责任和压力总是执行在顶层。马克*曾为全球国际公司总经理和营销副总裁——两个高级职位要求他给的一切业务。

虽然他爱他的工作,马克开始不断发现高水平的压力有非常消极的影响他的生活。

他的心理健康问题开始恶化,来到了一个头,当他出差回来的新营销活动,涉及到28个国家在短短30天。

国际旅行他的角色的很大一部分是由于公司的全球业务,所以喷射在全球各地工作每个月不是普通的马克。

马克说:“旅行是一个很大的工作的一部分。我不仅要前往一个月28个不同国家,但这些国家也有不同的地方,我必须在一天内旅行。我花了这么多时间旅行和工作,我忘了吃,忘了水合物我和我不睡。”

马克是担心他的职业生涯的高压性质占据了他大部分的时间。加上一个巨大的压力支持他的家人的感觉他们习惯的标准,导致马克感觉完全不知所措。有些不情愿,他停止工作。他觉得他无法继续他的工作,他不能看到一个前进的方向。

马克还在继续:“我开始意识到我职业生涯的应变是给我和我的家人。我很少花时间在家里,我在家的时候,我是时髦的,生气,不存在与我的家人。我继续工作在晚上和周末需要电话和发送电子邮件。我的生活方式是不健康的,所以我需要从我的职业生涯如何改善我的幸福。

后一年在这个快节奏的工作行业,马克认为,尽管他不太强调,他失去了他的目的。他的工作总是给他一个难以置信的成就感。这种损失的身份开始有负面影响在他的情绪和感受自我价值

他的妻子被称为马克凯特Meads同事(KMA)为了让他回到日常工作,开展一些有意义的活动,提高自己的整体心理健康。计划是最终成功过渡回工作。

KMA是领先的职业治疗咨询和经常与全球公司,促进公司健康和工作压力管理,以及帮助个人克服当前身心健康问题以重返工作岗位。

凯特·Meads KMA董事总经理曾与马克在一段5个月。一个关键的目标是发展的应对策略,这将使他更有效地管理他的精神健康和福祉。

凯特Meads说:“很明显,马克有极高的期望,他不觉得他是会议。马克花了很长时间的工作,因为他认为这是失败。马克是千篇一律。他家庭生活被破坏是由于不健康的工作习惯,尽管他的时候给他提供了短期缓解,他的妻子非常担心她的丈夫会跌回他通常的不良工作习惯,如果他没有得到所需的帮助他做一个可持续的恢复工作。”

KMA方法是看个人作为一个整体。个人生活、工作生活和身心健康的各个方面都考虑到。通过专注于他的目标、障碍、功能技术,优点和局限性,建立了策略,使标志更好赶时髦的心理健康。

马克是提供新的“工具”,学习如何识别和克服挑战。凯特也提供了技术和建议,包括解决问题的能力和自我反省能力的发展。

马克之前无法保持健康的工作和生活的平衡也被确定为引起关注。

凯特Meads说:“增加马克的职业和个人生活之间的分离是至关重要的,以确保一个更好的生活质量。为了实现这种分离,我们必须建立一个健康的每日和每周例行马克的注意力集中在他的个人生活——不只是他的工作生活。

与凯特Meads工作了五个月后,马克报道显著改善他的心情和自信。这是归因于凯特帮助开发马克的理解他的心理健康和幸福。

马克说:“凯特的帮助是无价的。我是一个非常不同的生活方式与两年前相比。我已经成功地回到我的工作是营销副总裁被凯特从事可持续支持分级回报——让我慢慢过渡,而不是直接跳转回完整的工作时间和义务。”

现在回到他的全职工作,马克已经注意到之前他觉得在减少压力。他更早能够识别这一毒株发生时,也有能力以更健康的方式来管理它。马克还指出,与凯特和例程发达的技术改进他的工作/生活平衡以一种积极的方式。他觉得这些变化已经优化他的长期健康和让他与家人共度更多美好时光。

凯特Meads说:“马克的转换在短短5个月一直引人注目。他是一个快乐多个人现在承认他的心理健康和福祉的重要性。

不幸的是,我们经常看到其他情况下就像马克的。人们在职业生涯需要保护他们的精神卫生和注意有毒的后果的压力在他们的整体幸福感。”

*保护客户机密,客户的名称已经更改。


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