这个场景图片。你到达办公室和早期不错,热咖啡桌上,手指在键盘上。你准备工作,准备粉碎它。但在你可以开始之前,笑声和大声说话爆发,你的手机开始平与Facebook通知,有人讨论电视的剧透,你已经提供了一个啤酒。
这些只是一些瘟疫的中断你的工作每天。但什么让英国的工人吗?
办公室设计专家,钻石内部1500多人进行了一项调查,问什么是他们最大的工作场所分散注意力。这就是结果不得不说:z
- 刚刚超过四分之一(26%)的人表示,这是由于一个繁忙或嘈杂的办公室
- 22%的人说这是由于社交媒体每天浏览
- 15%认为与同事闲聊
- 在紧密的14%是非工作相关的和同事聊天,比如电视节目
- 11%的人说他们被处理个人问题
- 10%的人说他们的副零食和啤酒跑到厨房
记住这些结果,让我们更深入的看这些干扰以及如何作为一个员工可以尽可能避免它们。
1。处理噪声
从上面的结果可以看出,嘈杂的办公室被调查者之间的分散。噪音是不可避免的,但在一个开放式的环境,可以使事情变得更糟,所以让我们来看看一些解决方案。
- 戴着耳机和一些音乐可以阻隔噪声的完美的方式在你周围,只要你工作在一个单人项目。是理想的方式集中如果你在办公桌上,真的需要欧元区几个小时。如果你发现音乐让你更多,选择消音耳机。
- 如果你工作在一个开放的计划办公室或一个更开放的地方移动,尽量的办公桌的工作在一个新的环境改变的空间。进入一个空的会议室,要求借同事的办公室,甚至看你能否进入附近的咖啡店逃脱。
2。社交媒体
作为雇主,你可能会禁止访问社交媒体全面和监视每个人的电脑访问,但实际上我们反对。听到我们。监控在办公室里产生一种不信任的气氛和愤恨,禁止员工浏览Facebook只会让他们想继续更。不要忘记手机现在有互联网。
作为一个员工,然而,有很多你可以抵制诱惑的时间表。这是我的最高技巧:
- 关掉警报和推送通知。抵抗社交媒体有时会很难,但是它变得更加复杂,当你的手机嗡嗡声和ping每五分钟。你甚至可能不会错过应用一旦他们停止你的注意力。
- FOMO(害怕错过)最大的挑战是克服,而不是完全禁止自己的社交媒体,每天给自己设定好的时间来检查你的账户和通知。休息是工作日的一个重要组成部分,可以帮助保持你的效率高。
- 如果一切都失败了,打几个小时的开关,当你真的需要专注和离开滚动你的午休时间。你永远不会知道,减少这些干扰甚至可以给你宝贵的时间,你需要。
3所示。同事和酿造运行
你不能选择你的家庭和你的同事是一样的。当你与人每天花8小时左右,你肯定会成为朋友,想从你的生活和分享东西赶上最新的电视或事件电影。权力的游戏,有人知道吗?
很容易让谈话逃跑,和即时信使为办公室设计的发明,如松,不知不觉天已经过去了。
解决两个问题和你的聊天时间相结合的酿造。当你想喝口水,问你的同事如果他们想加入你。那样你就可以得到你所有的对话关于任何事的方式,与此同时解渴。
4所示。处理个人问题
我们都试着戴上帽子工作当我们进入办公室,但有时事情会突然出现在你的个人生活,一定会对你产生影响,使其难以独立的事情。但还是有办法让它通过天不太被以外的问题。
首先要做的就是让你的经理工作以外的知道发生了什么。他们可能无法帮助直接但他们可以安排你有多余的时间,一个下午在这里或那里,原谅你如果你需要电话在工作时间。然后给自己设定一些数字边界像我们上面所讨论的。检查电子邮件和消息在特定时间或把它放在“请勿打扰”模式几个小时。
最后,试着compartmentalise你的心态。它会很难,但真的努力做一个承诺,当你工作时,你只会专注于你的工作。试着把你的问题在一个盒子里,只有打开它,当你离开办公室。
