羞愧、害怕、尴尬?这些情绪的混合总是阻止人们与医生分享他们的经历。然而，如果你想过更充实的生活，这不仅仅是身体健康。心理健康和身体健康一样重要。不幸的是，心理健康是一个广泛被污名化的问题，这就是为什么人们鄙视谈论它。
因此，如果你的身体出现了一些奇怪的精神疾病症状，就有必要去看医生。首先要对自己诚实，然后对负责你问题的人诚实。以下是你应该认真对待心理健康的一些原因:
精神疾病非常普遍
你会惊讶地发现每六个美国人中就有一个患有焦虑性障碍．其余的人都有不同的心理健康问题。专家称，世界上有超过5000万人患有心理健康问题。
然而，这一数字被认为被低估了，因为许多病例从未报告。大多数人倾向于不谈论他们的心理健康问题，纯粹是因为害怕被排斥和社会禁忌。
疾病会增加
就像精神疾病会导致身体的不同问题一样，还有许多其他情况会增加你患精神疾病的几率。这适用于糖尿病、心脏病、癌症、癫痫、帕金森症等慢性病，也适用于创伤，如头部损伤。好消息是，医生们越来越意识到心理健康问题，并提出了解决方案。
心理健康问题会在家族中遗传
如果你也有心理健康问题，家族史是一个坚定的指标。因为它是家族遗传的，所以总有可能有人从年轻一代那里继承下来。
如果你对自己感到怀疑，有必要去看医生，了解有关家族史的具体信息，例如与某人的心脏病、焦虑症、压力等有关的任何事情。
心理健康影响身体健康
有些人很容易把心理健康和身体健康区别开来。然而，说实话，两者是相关的。如果一个人的心理不健康，他在生活中肯定会有身体上的问题。成瘾是受害者身心健康都面临风险的一种情况。如果你在牵挂一个深爱的人，那就势在必行居家成瘾治疗为了解决这个问题。
早期发现可以带来不同
虽然康复的机会总是有的，但在早期发现可以使医生更容易治疗患者。与情况从糟糕到更糟的情况不同，早期发现即将到来的心理健康问题可以保护一个人免于失业，被社交圈排斥，失去亲人，最终有一个失败的婚姻等等。因此，尽快去看医生是明智的。
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Peter Wallace多年来一直是精神健康意识的倡导者。他拥有爱丁堡大学咨询硕士学位。
