欺凌在大学可以采取多种方式。它不需要物理性质。在大多数情况下,学生欺负通常携带这种情感伤害的他们的生活。为了防止这种情况的发生,你必须停止暴力。如果学生(s)是欺负你,你要明白,这不是你的错。
有几种方法,您可以使用它站起来为自己或你的爱人是谁被欺负。同样重要的是提高了人们对欺凌在大学帮助你的同学正在经历相同的。
1。与某人交谈
如果你被欺负了,报告说,大学的人是很重要的,这样就可以将立即停止。与某人谈论欺负自己是站着的另一个聪明的方式。
报告你的欺负了他们你不愿意忍受他们的态度。你应该报告向你信任的人如你的父母、顾问及讲师。如果你发现很难坐下来与一个成年人的时候,你可以写一个简短的报告解释什么是发生在你身上。如果你告诉的人不采取行动,从另一个工作人员寻求帮助。
2。比欺负
比欺负涉及没有响应回欺负。最好的方法是离开欺负。这说明他们你是没有准备好忍受治疗或态度。
如果没有挑战,大多数恶霸会累,转向另一个目标。如果欺负弱小者使它是困难的为你完成你的作业,你应该寻求论文有帮助只要有可能。
记住,做恶霸要求你做或计划报复让你在同一类的欺负。自己可以做的最好的事,欺负一走了之没有任何冲突。
3所示。为你自己站起来
如果欺负不可能伤害你的身体,你可以自己站起来在一个清晰的和直接的方式进行沟通。大多数恶霸会自己走开你站起来的那一刻。记住,做恶霸要求你做不会让他们离开你独自一人。
事实上,它鼓励他们继续欺负你,因为他们他们想要的东西。如果你认为对抗恶霸会让你处于危险之中,你不应该使用这种方法。同时,避免补充或侮辱欺负。称赞一个欺负他们已经做了可怕的事情后你对你只会增加他们的权力。
4所示。放松
如果你在大学里被欺负,这是很自然的强调和沮丧。恶霸做他们做的事让你的情绪反应。如果你告诉他们,你是生气,悲伤或沮丧时,他们会感到强大的你。这肯定会增加他们的努力。为了避免鼓励欺负,你应该放松。
深呼吸,想到一些让你愉快如梦想、宠物、等级或下一个度假胜地。平静的方式应对欺负也可以工作。如果没有,你应该向当局报告他或她。
5。学习如何保护自己
会提高你的学习如何保护自己信心和改善你的身体敏捷性。记住,目标人欺负比他们弱。因此,发展一个强大的气场可以防止他们感知你作为目标。你可以学习如何保护自己以武术空手道和柔道等课程。
结论
恶霸有不同的形状和大小。从长远来看,你必须学会如何应对欺负,因为你会遇到他们。大多数学生不知道如何处理欺凌在大学。和他们中的一些人自杀或被欺负折磨死。这不应该发生在你身上。
不允许欺负支配你。遵循五个证明方法上面所讨论的,你不仅学习如何停止欺凌实际上,还帮助其他学生把同一个人。今天开始使用这些方法。你不会有任何损失。
约书亚·罗宾逊是一位才华横溢的编辑器和自由撰稿人。他喜欢分享他的思想和经验的个人权力,有效性和在大学的生活。
