成年人呆的说明似乎更健康,发展更少的慢性疾病,如心脏和肺部疾病,和长寿比那些可能不会得到足够的液体,根据国家卫生研究院研究发表在《eBioMedicine。
使用健康数据收集从11255年成人超过30年,研究人员分析了血清钠水平之间的联系——去当液体摄入量下降和各种健康指标。他们发现,成人血清钠水平在正常范围内的高端更容易患慢性疾病和出现的先进生物老化比血清钠水平中等水平。成人更高也更容易在年轻的时候死去。
“结果表明,适当的水合作用可能减缓老化,延长无病的生活,“Natalia Dmitrieva说,博士研究的作家和研究员心血管再生医学实验室在国家心脏、肺和血液研究所(NHLBI),国立卫生研究院的一部分。
这项研究扩展了研究科学家发表在2022年3月,发现之间的联系的正常血钠水平和更高的范围增加心脏衰竭的风险。发现来自动脉粥样硬化风险社区(ARIC)研究,包括∶涉及成千上万的黑人和白人从整个美国成年人。第一个ARIC∶始于1987年,帮助研究人员更好地理解风险因素心脏病而塑造 临床指南的治疗和预防
最新分析,研究人员评估了信息研究参与者共享医疗访问5 - 50多岁时前两个,最后当他们年龄在70 - 90之间。 To allow for a fair comparison between how hydration correlated with health outcomes, researchers excluded adults who had high levels of serum sodium at baseline check-ins or with underlying conditions, like obesity, that could affect serum sodium levels.
然后他们如何评估血清钠水平与生物老化,这是评估通过15健康标记。这包括因素,如收缩压,胆固醇和血糖,提供洞察每个人的心血管,呼吸、代谢、肾脏和免疫系统功能。 也调整的因素,比如年龄,种族,生理性别、吸烟状态、和高血压。
他们发现,成年人正常血钠水平较高的,与正常范围135 - 146年之间下降毫当量每升(毫克当量/ L)——更有可能表现出生物老化快。这是基于指标,如代谢和心血管健康,肺功能和炎症。例如,成人血清钠水平高于142毫克当量/ L的几率增加了10 - 15%相关被生物年龄比他们的实际年龄相比,范围在137 - 142毫克当量/ L,而高于144毫克当量/ L与增长了50%。同样,水平的144.5 -146毫克当量/ L过早死亡的风险增加21%相比,范围在137 - 142毫克当量/ L .
同样,成人血清钠水平高于142毫克当量/ L已患慢性疾病相关的风险增加64%心脏衰竭,中风,心房纤颤和外周动脉疾病,以及慢性肺疾病,糖尿病,痴呆。相反,成人血清钠水平在138 - 140毫克当量/ L最低患慢性疾病的风险。
调查结果并不能证明因果效应,研究人员指出。随机对照试验是必要的,以确定最佳的水合能促进健康老龄化,预防疾病,导致长寿。然而,联想仍然可以通知临床实践和指导个人健康行为。
“人的血清钠142毫克当量/ L或更高版本将受益于评估他们的液体摄入量,“Dmitrieva说。她指出,大多数人可以安全地增加液体摄入量达到推荐的水平,可以用的水和其他液体,如果汁、水含量高的蔬菜和水果。的国家医学科学院例如,表明大多数女性消费在6 - 9杯(1.5 - -2.2升)每天喝水,对于男人来说,8 - 12杯(2 - 3升)
其他人可能需要医疗指导由于潜在的健康状况。“我们的目标是确保患者服用足够的液体,而评估因素,如药物,这可能会导致流体损失,”曼弗雷德Boehm说,医学博士,研究作者和导演的心血管再生医学实验室。“医生可能还需要尊重病人的当前的治疗计划,限制液体摄入量等心力衰竭。“
作者还提到了全球研究发现大约一半的人不建议每日总见面水摄入,通常始于6杯(1.5升),
“在全球层面上,这可以产生重大影响,”Dmitrieva说。“减少身体水分含量增加血清钠是最常见的因素,这就是为什么结果表明,保持水分可能延缓衰老进程,防止或延缓慢性疾病。“
这项研究得到了校内研究NHLBI分工。ARIC研究已经从NHLBI支持的研究合同,国立卫生研究院和美国健康和人类服务。