撤退了,引入了一系列新的健康撤退在葡萄牙2023年,专注于体育活动,正念,放松,睡觉,和营养。
的瑜伽、普拉提和妇女卫生健康培训旨在帮助旅行者采取wellness-for-life哲学与生活的节日主持的一些最好的名字在健康和健身空间价格从£890每人四撤退。
撤退的2023台主机包括领先的营养学家和畅销书作者玛丽莲·格勒威利博士,普拉提和瑜伽教练杰西卡·兰伯特,瑜伽老师马特驾车和amy jo Glover Saz纽曼和瑜伽老师。
每个健康撤退将在葡萄牙的惊人的长寿健康酒店Alvor地区。坐落在一个偏僻的山顶,俯瞰海滩,retreat-goers可以享受单口paddleboarding远足和当地自然和悬崖行走时不是瑜伽或者普拉提课,有一个治疗水疗或享受豪华的健康食品。
他们会返回感觉身心活力,准备携带他们的健康知识长到未来。
退了2023年的培训包括:
瑜伽和健康和amy jo Glover撤退|2023年5月03-09
拉长伸展你的身体和你的一个完全展现出瑜伽的经验高技能、瑜伽专家amy jo Glover手中。她会让你的身体和心灵的撤退带你通过各种实践瑜伽包括恢复性、功率流、流派、合作伙伴和反演瑜伽。与充满活力的太阳喜气洋洋的,舒缓的风从海岸和瑜伽确实注意的特性;这个度假将培养和重振你的灵魂。七天,深入研究健康的生活方式,启发你的瑜珈激情和健康生活远远超出了撤退。
撤退了年代的夜晚在瑜伽静修amy jo Glover从£1270页共享或£1540页在一个基础。
更年期和压力与玛丽莲·格勒威利博士撤退|2023年5月26日4月2日
加入英国领先的营养师专门从事妇女的健康和更年期,玛丽莲·格勒威利博士在这个全面撤退,提供自然解决问题提出的更年期症状。还包括压力和预防骨质疏松症,这包括问答和撤退与玛丽莲·格勒威利博士和生活烹饪演示与海伦福特。让你的身体活动起来,普拉提,瑜伽和拉伸类以及振兴走在当地自然包括悬崖行走。格勒威利博士在这six-night撤退,将向您展示如何经历更年期的感觉性感,自信,充满活力。
撤退提供六个夜晚在更年期和压力撤退玛丽莲·格勒威利博士从£1460页共享或£1595页在一个基础。
瑜伽和普拉提与杰西卡·兰伯特撤退| 02023年6月1-07
融合的瑜伽和普拉提是移走6月夏季撤退的。混淆的天一系列活动包括站起来桨寄宿远足,提供机会不仅增强你的核心,也佩服Alvor湾的全景。从基础教深入的普拉提签名实践,关注一个新组的肌肉和形式。杰西卡·兰伯特,一个熟练的专业领域,高度赞扬了她的客户的个人决定,肯定会让你的肌肉颤抖。
撤退提供六晚上瑜伽静修的杰西卡·兰伯特£1290页共享或£1560页在一个基础。
瑜伽,瑜伽教练马特驾车和Saz纽曼(六日退)|2023年10月03-09
秋天是曙光使葡萄牙最阳光的度假与热情的瑜伽老师驾车马特和Saz纽曼。这个经验丰富的组合将导致撤退通过一系列练习瑜伽流派的阴,这是一个机会深入完整的瑜伽艺术的深度。充分利用早晨的日出与瑜伽进入你的一天。呼吸通过眼镜蛇姿势看发光,五颜六色的天空照亮了清澈的水域的山坡上的手段。
撤退提供六晚上瑜伽静修马特Huy & Saz纽曼从£1290页共享或£1560页在一个基础。
瑜伽,瑜伽教练马特驾车和Saz纽曼(为期四天的撤退)|2023年10月09-13
如果你不愿意承诺一个星期但希望几天献给你的瑜伽练习,那么这四撤退和马特Huy Saz纽曼是完美的。放松的水疗和纵容的治疗可用,甚至沉溺于一个私人跟主持人当事先预订,你心跳加速的健身课程安排到你的天。燃料到天,使大部分的半食宿餐饮确保您将燃料与美味,你的身体营养,当地的地中海式饮食的早餐和午餐!
撤退提供4晚上瑜伽静修马特Huy & Saz纽曼从£890页共享或£1070页在一个基础。
