你有没有觉得跳的冲动在方向盘后面的车来收集你的想法吗?你找到下班开车回家治疗吗?
如果是这样,你就不会惊讶,驾驶附带一个数组的精神利益。
从提供的自由感和控制帮助你忙碌的一天后放松,驾驶提供了许多优点。62%的英国司机时常说,开车只是为了好玩。
有把握的事情领先的在线汽车市场,带给你一个专家的观点在驾驶座位上如何提高你的幸福水平和精神健康。
赞成独立
开车最明显的好处之一是,它为您提供了一种天生的自由的感觉。
无论是软顶轿跑车、越野车或家庭混合旅行车纯粹的快感,可以陶醉在巡航的乡村公路和城市街道,与自由,想去哪就去哪。
提高你的幸福时,能够做出自己的选择的优势何时何地旅行不应该被低估。
享受一种独立的人不太可能经历压力或焦虑。这是因为它能让他们感觉在装备控制和应对挑战,进而可以引发情绪的自信和自我价值。
心理健康专家英国皇家空军Hamaizia说:“有一个可靠的和可持续的车辆艾滋病健康通过支持人们做他们想做的事情,以及维护与朋友和亲人保持联系。”
事实上,驾驶提供了你也有机会去帮助别人。了一辆车,你就可以轻松照顾家庭成员或司机的差事你所爱的人去上学,政党或医疗预约。
允许思考空间
从烹饪和运行到色彩和清洁,有一个目录给你的活动你的顶部空间自由和放松的机会。开车也应该添加到列表中,尤其是当这条路是如此的安静,车辆停驶。
当我们的大脑忙于执行一个简单的任务,它是通常在其最有创意,帮助你制定新的计划和想法。这可以帮助您反映不同的事情已经在你脑中一段时间不干扰或中断。
当你开车时,大脑的中央行政保持警惕,安全允许足够的思考时间。
当你遇到一个更具挑战性的情况,如交通拥堵,一个随机的对象在路上或恶劣天气条件下,你的大脑会把注意力转移到瞬间的必经之路。
健康专家阿曼达Strowbridge说:“有时当我们开车,特别是在高速公路或路线,我们推动很多次,我们可以进入被称为一个α波状态。
“这心境是当我们放松和思考但不积极解决问题。这也是当我们催眠一样。我们完全放松,但很快意识到如果有一个危险的情况,需要我们的注意。”
在车轮还提供了一个改变的风景,可以提神和鼓舞人心的。通过视图和一个开放的道路可以清晰的头脑,帮你找到一个新的角度看待事情。
Raf补充说:“特别是在更多的城市环境中,有一个车辆可以探索更多的农村社区与自然更为普遍的是,研究显示可以预防抑郁症。
“自然是非常重要的心理健康,甚至看纪录片能提高我们的情绪,这就是为什么它总是感觉很好风景优美的路线。”
解决孤独
开车也可以是一个很好的解毒剂孤独。如果你住在面积有限的公共交通,跳自己的车的驾驶座位可以为社会互动铺平道路。
开车使您能够轻松出行,让你参加社交活动,参加社区活动和访问朋友和家人。
人类是社会性的,所以花时间与别人对你的精神健康有巨大的影响。社会联系可以提高知识和情感功能同时也提升你的情绪。
不仅如此,倾向于面对面的接触释放的混合体神经递质调节不快的感觉,压力和焦虑。
