痴呆是一种神经退行性疾病,通常洛高级享年65岁及以上的人。在2015年,大约有4680万年痴呆患者全世界每3秒见证一个新病人的心理障碍。不幸的是,这些数字是远远没有放缓。
全球痴呆声音指出,痴呆病人的数量将在每双20年。事实上,预计的患者数量预计将罢工的标记在2030年和2050年,7500万年和1.315亿年分别。这是看个人的数量将捕食退行性疾病。
尽管日益增多的老年痴呆症的受害者,仍然没有有效的治疗。至少有一个人能做的就是让病人的痛苦承受。这就解释了药物的作用混合痴呆或其他类型的精神问题。它也揭示了一个营养的饮食对患者的重要性。
健康饮食对老年痴呆病人
WebMD宣称没有一个特定的饮食计划,这精神疾病患者。认知能力下降的疾病对个人很难记得吃。此外,各种各样的食物对他们来说是无法避免的。
除了缺乏食欲,这些人经常面临缺水的问题。对病人很有可能忘记喝水。与此同时,一个看守可能无法认识到病人的迹象表明他是渴了。
这也是常见的痴呆症患者进食困难由于认知障碍。这里是一个快速的看看如何帮助你深爱的人吃。
说完这些,重要的是要记住,营养中起着重要作用在维护痴呆病人的健康。研究表明,不良的饮食习惯可能达到顶点减肥,增强行为障碍的症状。研究强调需要的营养保健作为痴呆的一个关键方面的管理。
为此,这里是一个痴呆病人应该吃的食物列表:
1。绿叶蔬菜
这是至关重要的,包括绿叶蔬菜在痴呆症患者的饮食。这些蔬菜包括甘蓝、芝麻菜、芥菜、唐莴苣。这些绿叶蔬菜含有丰富的维生素B9来源或叶酸,这是高层的人改善认知。
叶酸是避免经济萧条鼓掌,这是一个常见的副作用的痴呆症。它有助于提高血清素水平。上,一个研究指出叶酸水平下降和贫困之间的联系的药物如抗抑郁剂。此外,维生素E在绿叶蔬菜积极有助于大脑健康。
2。Fibre-enriched食物
某些药物会导致便秘的人痴呆。纤维有助于降低便秘的几率通过促进顺利消化。在这方面,蔬菜,全麦谷物和面包、豆类,水果是很好的钙质来源的纤维。
俄亥俄州立大学医学中心的研究者认为,一个人应该引入更多的纤维慢慢在他的饮食。根据研究所,高于50岁的男性应采取30克纤维。与此同时,50岁以上年龄的标志女性每天应包括21克的纤维。
3所示。香料、调味酱和调味料
痴呆患者通常有一个口干,产生更少的唾液。这让人难以咀嚼和吞咽食物。在这个背景,研究建议他们的饮食应包括增稠的液体。这转化为添加食物,包括肉汁和汤。
随着年龄的增长,他的味觉也削弱了。因此,香料和酱汁可以帮助添加风味食物和刺激味蕾。此外,一些香料表现出抗氧化性能和提高记忆。例如,肉桂改善认知过程而闻名。圣人和姜黄素也以提高大脑中的记忆和减轻炎症,分别。在添加香料,限制盐的使用是至关重要的,这会导致健康问题,如高血压。
4所示。种子
种子是一个强大的来源的维生素e .这些都是表扬帮助减少age-induced认知衰退。一些好的种子加入到饮食向日葵种子,南瓜种子和亚麻籽。
向日葵的种子富含胆碱,这是一个长辈大脑功能的化合物。另一方面,南瓜籽富含锌,有助于改善认知和记忆功能。它还含有色氨酸,对抗抑郁。最后,亚麻籽提供一个良好的剂量的ω- 3脂肪酸,促进记忆。
5。鱼
一个研究发现吃烧烤或烤的鱼帮助大脑发育损伤的几率较低。他们的存在与痴呆和记忆丧失。它的结论是参与者鱼富含ω- 3脂肪酸能降低他们的脑部病变的风险26%。这是与对照组相比,参与者没有脂肪鱼每周至少三次。
鱼富含ω- 3脂肪酸,对大脑健康有重要作用。它也有抗炎作用,控制炎症损害大脑。其他来源的omega 3坚果包括核桃、杏仁、美洲山核桃。这些通常被作为预防痴呆的饮食的一部分,帮助抵御退行性疾病发展的风险。
关键
保持均衡的饮食对于痴呆病人可能是一个挑战。有必要增加鱼、种子、绿叶蔬菜,肉汁爱人痴呆症患者的饮食。有些人在吞咽障碍也面临着困难。这种情况被称为吞咽困难。为了解决这一问题,有必要给患者浓蔬菜而不是原始的。你也可以关注饮料和增稠的汤。添加一些品味这些使用香料和调味料。
艾丽西亚云内特女士是一位自由作家,他喜欢读和写文章的医疗技术、健康和生活方式。
