残疾很容易给你的生活和享受生活泼冷水，尤其是当它突然降临的时候。幸运的是，家人和朋友可以通过一些方法来帮助减少影响。
残障人士为何易受伤害?
残疾人可能会发现自己无法完成曾经认为很简单的任务。这会导致不满足和沮丧的感觉。他们可能会发现更难以四处走动，这可能会导致社会孤立。面对新的开支和生活成本危机，他们可能会发现谋生或管理财务变得更加困难。
培养一种爱好
残疾人可能会发现自己无法进行某种特定形式的体育锻炼，所以帮助他们找到新的体育锻炼通常是一个好主意。即使新的爱好与身体无关，它也可以为你在白天提供一个很好的消遣方式。例如，画微缩画可能非常有治疗作用。
养宠物
一只猫或一只狗的陪伴可以帮助改善这种孤独感。此外，照顾猫或狗的行为可以帮助残疾人说服自己，他们仍然有能力承担责任，并有助于避免抑郁。如果你正在考虑为残疾人买一只宠物，那么不要让它成为一个惊喜——让他们知道，看看他们是否真的为新来的人做好了准备。
营养支持
残疾人可能会发现他们更喜欢厨房里的便利。这影响了那里准备的食物的质量，这是一个问题。提前准备好饭菜通常可以让生活更轻松。
多出去走走
定期到户外活动。暴露在阳光下，还有植物，被证实对心理健康有积极影响吗．制定一个明确的承诺，每周花一定的时间在户外，从事一项特定的活动，无论是风景画还是轮椅篮球。
拿起电话
与残疾人(或任何类型的人)不要依赖基于文本的交流。每天在特定的时间进行一次聊天，并利用它来保持联系。和也要确保安排个人社交时间．
金融支持
手头有现金可以帮助减轻压力尤其是在你残疾后找工作或买车的时候。这就是合适的贷款能产生巨大差异的地方。在拿出来之前先做调查。
如果你想支持一般的残疾人，而不是某个特定的人，那么最好的方式就是承诺一个好的慈善机构来支持残疾人和他们的需求。建立定期的直接借记账户。
汤米·威廉姆森(Tommy Williamson)在赫特福德大学获得了心理学学位。他对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
