超个人心理学是心理学领域,关注的是人类经验的精神和卓越的方面。这是发达国家在1960年代和1970年代,心理学家亚伯拉罕·马斯洛和斯坦尼斯拉夫等Grof,认为传统心理学太专注于个人的病理学和没有考虑到更大的背景人类经验。
在其核心,超个人心理学关注理解人类意识的本质和个人可以联系的方式比自身更有价值的东西。这可以包括探索精神体验,改变的意识状态,自我的概念作为一个更大的整体的一部分。
超个人心理学中的重要概念之一,是超越的概念,指超出个人的经验限制和联系的意义和目的。这可以体现在各种各样的方式,如通过冥想、祈祷,或其他修行。
超个人心理学的另一个重要方面的探索的意识状态改变。这可以包括经验如清醒梦,濒死体验,迷幻体验。通过研究这些改变状态,超个人心理学家希望获得更深的理解意识的本质,它可以扩展的方式超越日常经验。
超个人心理学还强调的重要性连接和社区。这可以包括探索个人联系的方式,以及我们与比自己大的东西,如自然世界或更高的权力。
超个人心理学的实际应用之一是使用精神实践和技术促进愈合和个人成长。正念,这可以包括实践,比如冥想和瑜伽,以及传统形式的谈话疗法和认知行为疗法等治疗。
尽管很多好处,超个人心理学仍然是一个相对较新,常常被误解。一些批评者认为它缺乏科学严谨,过于关注主观经验,而另一些人则质疑其相关性在传统宗教和灵性都在下降。
但超个人心理学的支持者认为,它提供了一个独特的视角对人类经验和提供了一个宝贵的框架来理解个人可以联系的方式比自身更有价值的东西。通过探索意识的本质、灵性和自我,超个人心理学提供了一个全面的方法来相关精神卫生和个人成长,日益复杂和迅速变化的世界。
超个人心理学是一个有趣的领域,提供了一个独特的视角对意识的本质和个人可以联系的方式比自身更有价值的东西。虽然它可能不是适合每一个人,它提供了有价值的探索精神和卓越的框架方面的人类经验,并提供了实用的工具和技术促进愈合和个人成长。是否你是一个医生,一个灵性追寻者,或者只是有人感兴趣探索人类意识的前沿,超个人心理学绝对值得进一步探索。
艾伦钻石,赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
