“用心玩不仅仅是必不可少的孩子;它可以放松和刺激为成人的一个重要来源,”凯蒂Brisley-Logue说副执行主任的脑力健康校本健康公司。因为这是幸福的一个重要组成部分,在这里脑力健康检查用心玩的好处对于成人和儿童和如何最好地把注意打到日常工作和教育的设置。
正念是什么?
比一个孩子更好的从事玩谁?儿童专家在玩耍,玩的行为需要的礼物。注意发挥目标教学孩子和父母如何出现在当下使用游戏活动。
儿童福利
孩子们大大受益于与用心扮演其活动刺激创造性地解决问题,引起内啡肽的释放和暂时减轻疼痛,和发展移情,同情,和信任。经常注意发挥提高孩子的注意力,引导更好的决策,并教导如何在需要的时候让自己冷静下来。
好处为成人
成年人从事注意发挥活动期间,观察它的好处脑力健康撤退。撤退期间,成人学员学习用心玩的好处,比如释放一个人的内在小孩,用心地在当下,让人的头脑摆脱日常压力和放松。成人的额外的好处当他们参与用心玩孩子包括爱简单,找出更多关于一个孩子,和更好的与孩子。最后,注意发挥加强父母和孩子之间的关系。
有不同的角色时,成人可以从事注意和孩子玩。一是较为被动,成人观察一个孩子如何与游戏交互而隐瞒任何判断和保持好奇心在思想的前沿。
当成年人需要注意发挥的积极作用,关键是让孩子自觉带头。的孩子比不经常被告知要做什么——让孩子指导活动,分享如何跟孩子玩迫使父母在场,而不是相反。孩子也经常作用于第一个念头想到的在玩,所以一个成年人必须遵循同样的心态,而没有反思的空间。
注意在日常生活中玩
繁忙的日程安排和有限的时间不让剪日常时间用心玩容易,但这并不意味着它是不可能的。第一个行动父母可以腾出时间用心玩是提交一到两个小时在晚上当所有技术是关闭的,比如手机,电视,电脑,和平板电脑。另一个思考体育活动是孩子和家长可以享受在一起,像走路,骑自行车,滑冰,打标签外,玩对象在自然界中,游泳,摆动,或者在洒水装置。
对脑力健康
脑力健康是一个整体,以学校为基础的健康组织,支持更健康、更快乐、更集中的学校环境。脑力健康的使命是帮助变换其合作伙伴学校的文化通过自我发展,正念,社区建设,撤退,选取,整体健康和大脑培训教师,学生,家长,和管理员。
