纳奥米•贾德一半标志性的乡村音乐二人贾德家族,不仅是一个成功的音乐家,也是一个强大的提倡心理健康意识和获得保健。
这里有一些信息贾德的精神健康的旅程,她的宣传工作,教训我们都可以从她的故事。
贾德的斗争精神健康
纳奥米·贾德的心理斗争开始于1990年代早期,当她被诊断出患有丙型肝炎治疗疾病是艰苦的,和药物的副作用让贾德感到极度压抑。她也经历了焦虑和惊恐发作,最终导致广场恐怖症的诊断。
贾德的开放心理健康
贾德的开放对她的精神健康的斗争是开创性的,和她愿意分享她的故事帮助分解的一些观念在精神疾病。在一个2016年的采访中与赫芬顿邮报,贾德强调对心理健康的力量。她鼓励人们讲了和寻求帮助。“我们需要有足够的勇气说,“我在挣扎。我伤害。我需要帮助。“这不是弱者的标志。这是实力的象征。”
获得精神卫生保健的重要性
贾德的宣传强调获得心理健康保健的重要性,这不是现成的或者在世界的许多地方负担得起的。
2017年,贾德在一次采访中说今天在这一点上,“我不离开我的沙发上两年了。我很沮丧,我动弹不得。我的丈夫和我的女朋友和阿什利会过来我就上楼,锁好门我的卧室。”
贾德补充说,她甚至想到自杀。
自我保健的重要性
贾德的宣传也强调自我保健的重要性。除了对心理健康,贾德强调的重要性照顾自己为了防止心理健康挑战。
在之前的面试,内奥米·贾德谈到的一些自我照顾行为她用来管理自己的心理健康。她说她新手在每一天,做瑜伽,照顾她的饮食。最重要的是,内奥米照顾她锻炼和睡眠。更重要的是,她呆在沟通与支持系统。
学习的课程
总之,娜奥米·贾德的心理健康之旅和宣传为我们所有人提供宝贵的经验。说出她自己的经历,贾德有助于打破一些精神疾病和周围的观念鼓励其他人寻求帮助。她还强调的重要性获得精神卫生保健和自我照顾行为,防止心理健康挑战。
贾德的宣传作为灵感,为那些挣扎于心理健康,提醒我们,我们并不孤单。让我们继续照顾我们的心理健康和寻求帮助,当我们需要它。
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图片来源:国营农场
亚当•穆里根从赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
