短缺的治疗师,帮助解决心理健康问题正在寻求从数字干预,元素的心理治疗提供通过计算机程序或移动应用程序。根据一项研究,智能设备可以帮助识别患者抑郁和焦虑的症状。
每一年,全球4亿人受抑郁或焦虑,冠状病毒大流行只增加了普遍存在的心理健康问题。与此同时,有一个心理咨询师的短缺。数字干预,心理治疗的元素提供了通过计算机程序或移动应用,已经被提议作为一个解决方案。
在他的博士论文在心理学领域的研究艾萨克Moshe调查数字干预措施的有效性在治疗精神卫生问题,特别关注的抑郁症状。
博士论文中的一个亚组研究抑郁或焦虑症状是否可以从智能手机或可穿戴设备采集的数据确定。60的成年人使用iPhone或Oura戒指参加了亚组。
基于这项研究,智能手机的GPS数据预测用户的抑郁症状。参与者重复访问相同的位置有更多的抑郁症状比那些地方有更多的变化。智能环收集的数据表明,人越长或平均花时间在床上,睡的更多的抑郁症状。环的数据还显示,更频繁的人晚上醒来,越焦虑的症状。
“这项研究有助于越来越多的证据来自智能手机和可穿戴设备的数据如何被用来识别患者抑郁和焦虑的症状。虽然使用智能设备采集的数据是新的精神卫生部门,它不是不切实际的想象这样一个未来的数据,例如,提醒医生改变病人的健康状况或帮助人们监视自己的心理健康,”Moshe说。
最广泛的亚组的博士论文是一个国际合作评估数字干预措施的有效性进行荟萃分析在治疗抑郁症的先前的研究。数字的干预措施通常包括视频、互动练习或文本提供心理治疗的核心组件,然后打包成一个在线项目或智能手机应用程序。
83年的数据集是由随机对照试验涉及15530名参与者进行了1990年和2020年之间。
研究结果表明,数字干预带来了缓解抑郁症状时提供的公共或私人医疗保健设置。数字干预缓解症状在所有年龄段的人,不管抑郁严重程度或身体疾病。
Moshe指出有重要事项:在儿童和青少年中,数字干预效果低于成年人。人类的支持与数字干预也是人们完成项目的关键,因此获得最大利益。此外,研究人员认为,目前尚不清楚数字干预确实有效的面对面的心理治疗,像一些比较研究到目前为止进行的主题。
Moshe认为,总体而言,数字干预可能提供有价值的方式,帮助满足日益增长的全球精神卫生保健需求。
“他们降低访问障碍治疗,使任何人都受益于与一台电脑和互联网连接心理治疗在方便的时间和地点。数字的干预也从治疗师需要更少的时间比传统疗法,从而能够缩短等候名单,治疗更多的人。”