随着年龄的增长，身体会发生许多变化，这些变化会影响你的外表和身体机能。由身体变化引起的一些问题是耳聋、失明、皱纹、体重增加和脚痛。为了解决所有这些问题，你需要定期去医院检查。
幸运的是，大多数卫生设施正在安装护理计划软件减轻照顾过程。它监测、跟踪进度和重要数据，并提高效率，从而改善健康状况。
以下是与衰老相关的身体变化:
眼睛
随着年龄的增长，你可能会患上干眼症、青光眼、老花眼、白内障和黄斑变性。你的视力也可能会变弱，可能需要戴上眼镜才能阅读你最喜欢的书。
牙龈和牙齿
老年人容易受到各种健康问题的影响，这些问题会影响他们的口腔健康。例如，糖尿病和心脏病，因此定期进行牙齿检查至关重要。随着年龄的增长，你会注意到你的口腔健康发生了一些变化。口干、牙龈疾病、敏感牙齿和蛀牙等都是衰老的代名词。为了改善口腔健康，要经常刷牙和使用牙线，避免吸烟;它会增加牙齿脱落和口腔癌的风险。
皮肤和头发
随着年龄的增长，你的皮肤可能会变得干燥、变薄、发痒。它也更敏感，更容易受伤和擦伤。你的头发生长速度变慢，变脆，变白。用温和的洗面奶好好照顾你的皮肤。此外，洗热水澡，保湿，选择棉质衣服。避免吸烟和饮酒，并涂防晒霜来保护自己免受紫外线的有害影响。
脚
你的脚随着年龄的增长而变化!由于胶原蛋白的减少，你的脚底可能会减少缓冲，导致你走路时出现溃疡和疼痛。如果你年轻的时候穿不合适的鞋子，你也有可能患上锤状趾。穿舒适、足弓支撑良好的鞋子，并向医生咨询足部健康问题。
骨骼和关节
随着年龄的增长，你的骨骼会变得越来越脆弱，容易骨折。这种情况被称为骨质疏松症，主要影响臀部、手腕、臀部和脊柱。这种情况的其他危险因素是;吸烟、低钙摄入、荷尔蒙变化、过量饮酒、维生素D水平低等等。
肾脏
随着年龄的增长，你的肾细胞会萎缩变小。器官在清除血液中的废物方面变得不那么有效，而糖尿病等慢性感染会使这种情况进一步恶化。由于各种健康状况和荷尔蒙的变化，你也可能患有尿失禁。
耳朵
听力问题在老年人中很普遍。在大多数情况下，你必须让别人重复一遍。在一个繁忙的地方，你也可能听力有困难。如果您注意到这些症状，请咨询您的医生，以确定原因和可能的治疗方案。
体重变化
随着年龄的增长，你不太可能从事剧烈或体力活动。如果不锻炼，你的身体会减慢新陈代谢，使其无法燃烧额外的卡路里。这些卡路里以脂肪的形式储存起来，从而导致体重增加。
心
我们的心脏昼夜不停地跳动。随着年龄的增长，血管的弹性下降，脂肪沉积物开始在动脉壁堆积。这样，你的心脏被迫更加努力地将血液输送到身体的各个部位，从而导致高血压。
最终的想法
老化伴随着许多身体和情感的变化。这些可能会影响你的生活质量，使你可能需要别人的照顾。你也容易患上慢性感染，这会对你的整体健康产生负面影响。为了应对这些变化，每次感到不适时都要咨询医生，并定期检查。
约翰·韦恩在赫特福德大学获得心理学学位。他对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
