一个新的调查从英国领先的休闲运营商更好显示,89%的英国人认为积极的接近水的好处,是否改善他们的心理健康状况,提升他们的情绪,或平静的焦虑。事实上,一个在约10英国人说蓝色空间甚至受益个人生活甚至固定的关系问题,而27%的人说他们睡得更好。
86%的英国人说他们住不到30分钟的时间从一个蓝色或绿色空间,很明显,英国有很多访问这些。不到1%的英国不能走到蓝色或绿色空间在不到一个小时,有趣的是,那些生活最接近蓝色或绿色空间遭受了至少与焦虑和抑郁。
蓝色空间被认为是特别重要的英国55%的人说,在水或改善他们的情绪,和五分之二说它特别改善他们的心理健康(41%)和平静焦虑(39%)。研究还显示四分之一的英国希望他们生活接近蓝色空间,另有42%的人说他们积极寻找一个地方生活的某种形式的水。
到一半以上(55%)说,他们患有焦虑或抑郁。
需要访问的蓝色空间强调的结果显示,超过一半(55%)的到说他们患有精神健康问题,在25-34-year-olds减少到51%。这部分55 +年龄类别只有24%的人说他们的斗争与焦虑或抑郁。然而,该报告强调了重要性,蓝色和绿色空间在解决国家的心理健康危机。
事实上,研究表明三分之一的我们感觉最平静和快乐的走过的水域时,不管那是一个湖,运河或大海。这是仅次于花时间与朋友和家人。进一步认识价值的蓝色空间1 10游泳感觉非常平静,不管是在海里(11%)或在池或丽都(10%)。有趣的是,英国也愿意接管一个浴观看Netflix系列。
绿地也是高度重视,四分之一的受访者说他们觉得最平静探索树林或森林,而四分之一引用逛逛公园和花园(24%)。五分之一的女性是最平静当种植或园艺。
总花时间与家人和朋友是受访者的首要任务,然而,55岁以上人口宁愿花时间由水体(43%)。
更好的跟茉莉花Breaker-Rolfe在14岁被诊断为焦虑和抑郁,规定练习作为一种改善她的精神健康:
“我有咨询和帮助他们建议锻炼。我有时间在一个星期五的早上游泳与我的阿姨也提升了,因为它给了我时间完全区空间。我总是喜欢游泳,和我的阿姨去帮助我的焦虑。
“游泳池身心健康都是非常重要的,他们还教救生技能的人。我建议游泳任何人痛苦与他们的心理健康。这真的帮了。”
