良好的口腔卫生有益于你的整体健康。经常刷牙,使用牙线,牙检查是必不可少的。他们防止蛀牙,牙龈疾病和口臭。口腔卫生也会导致一个光明、健康微笑可以增强信心和自尊。良好的口腔卫生也更健康。这里有口腔健康方式会影响你的精神健康。
口腔卫生不良会导致抑郁和焦虑
研究表明,贫困口腔健康心理健康问题。尤其与抑郁和焦虑有关。口腔卫生不良会导致慢性疼痛和不适。它会导致感染,影响你的日常生活。
牙齿的疼痛和不适的问题会使你沮丧,易怒和焦虑。口腔卫生不良会使你自觉。它对你的外表会让你尴尬。糟糕的口腔健康会让你容易受到社会隔离。它可以触发一个下降的整体的情感状况。
良好的口腔卫生提高自尊
良好的口腔卫生可以正面影响自尊和信心。健康的牙齿和牙龈可以改善你的外表。他们在社交场合促进自信和舒适的感觉。
这可以积极影响心理健康。它可以减少焦虑和提高社会参与。一个健康的微笑可以促进更好的沟通而非语言的暗示。它可以促进更好的人际关系。Invisalign的成人是神奇的纠正你的笑容。它可以提高你的信心,减少社会焦虑。
口腔卫生不良会造成尴尬或羞愧。它促使人们退出社会活动或互动。社会孤立和孤独是对你的精神健康有害。口腔健康较差的人可能会感到被评判或歧视。这些感觉引发焦虑和抑郁。
慢性牙龈疾病可能会导致认知能力下降
研究链接慢性牙龈疾病认知能力下降。它可能会增加患老年痴呆症的风险。牙龈疾病会导致炎症和感染牙龈组织,导致化学物质的释放会损坏脑细胞。发炎的牙龈疾病会导致炎症在其他身体部位。它引发的问题,比如心脏病、中风和糖尿病。照顾你的口腔健康积极的影响你的身心健康。
口腔卫生不良会影响你的睡眠
蛀牙,牙龈疾病和其他口腔问题很难入睡。疼痛和不适从口腔健康问题很难下降或入睡。它可以导致质量下降和持续时间的睡眠。睡眠不好会产生负面影响心理健康。它会导致烦躁、疲劳和抑郁。缺乏睡眠会损害人的认知功能。它可以产生负面影响注意力和完成任务的能力。
回避性行为
牙科焦虑是一种常见的恐惧。它会导致完全回避性行为人们寻求牙科保健。牙科焦虑会导致疼痛的恐惧,对未知的恐惧,或与牙科手术之前的消极经历。
回避行为会导致更严重的牙齿问题。它创建了一个周期的增加焦虑、尴尬和内疚。它也可以导致社会隔离和从事日常活动困难。你必须寻求牙科保健尽管牙科焦虑。这可以防止口腔健康和整体心理健康恶化。
口腔健康对心理健康有显著的影响。口腔卫生不良会导致一系列心理健康问题。良好的口腔卫生积极影响你的自尊。它促进社会参与和整体生活质量。
艾伦钻石赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
