无论你知道多少关于催眠治疗,预订你的第一催眠会话会让你感到紧张兴奋。通常是有疑虑的治疗是否会工作。作为古老的谚语说的那样“你播种收获”,这同样适用于催眠疗法。结果将取决于如何提交你要改变。
如果你愿意成为更好,有几件事你应该遵循产生更好的结果,增加治疗的疗效。遵循以下有效的技巧,让大多数的催眠会话
选择一个催眠师,你是舒服的
一个催眠师有一个核心作用在催眠治疗有效。因此,找到一个认证催眠师与你感觉一个连接。当你将分享改变人生的事件和内心的不安全感,,关键是要有一个专家,你感觉舒服。
一个有经验的催眠师知道是多么可怕的分享你的恐惧和担忧。因此,他们将解释这个过程之前催眠疗法圣达菲和必要的准备以增加。次数为内容的此外,催眠师会解决你的问题,建议您设定现实的目标和期望。
有信心在催眠治疗
如果你出现会话与一个想法,这种治疗不会工作,肯定不会。表明你愿意改变,让其他的合格的催眠师。在会议之前,相信这将为更好的工作和改变你的生活。
经过认证的催眠师可以麻痹任何人,不管他们有多聪明或愤世嫉俗。催眠是一种有效的治疗,如果参与者有信仰。
做你的家庭作业
研究催眠过程,以及它如何影响了像你这样的人。阅读证词的人采取了催眠会话之前和克服了他们的恐惧。
每个会话后,催眠师会给你听录音。这些录音帮助人们加强积极的行为和变化来获得期望的结果。不要害怕犯错误和跟踪的积极变化,讨论他们在即将到来的会议与你的催眠师。
开放的催眠师
记住,催眠师并不是你的敌人,事实上,他们正试图帮助你克服痛苦的经历。不要试图隐藏任何信息或想法,催眠会话期间突然出现在你的脑海中。
此外,他们没有超自然的能力“读心”,你必须分享你的犹豫,恐惧和担忧的治疗工作。无论多么合格的催眠师,他们不能帮助如果你没有改变的意愿。
最终的想法
有很多事情阻止一个人实现深度放松状态或预期的结果。一定要跟你的催眠师对你的关切和寻求帮助,感觉更舒适。
蒂姆•威廉姆森从赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
