决定疲劳是一个响亮的主题在大多数女性几乎每天他们的生活。决定疲劳可以很简单,比如伴侣问他们要吃什么吃晚饭。不管如何真正的合作伙伴的意图似乎,它仍然是他们必须做出另一个决定。决策的疲劳可以偷走大量的欢乐,让一个感觉筋疲力尽。一些描述它决定过载不知所措,感觉很疲倦。
决定疲劳是什么?
决定疲劳可以解释为一个电池,失去力量随着时间你做决定。的理论是,我们只有这么多决策要考虑到我们的电池耗尽。许多症状可以上市,然而,易怒是最突出的。许多女性经验决策疲劳可以感觉到强烈的愤怒如果要求决定那天许多决策后另一个决定。
决定疲劳不够讲过许多女性每天和没有资源来解决这一事件。
小提示# 1:消除日常决策
通过一个简单的选择,你可以消除日常决定喜欢早餐吃什么。这是强烈推荐选择一顿饭你喜欢早餐并坚持下去。在需要的时候你可以改变你的决定,但是如果你每天吃同样的早餐,那么这是一个决定你每天需要做的要少。
你也可以选择你计划你每天穿衣服提前一个星期。你不需要醒来,盯着你的衣橱感觉疲劳如果你已经做出决定,决定提前。这些小但实质性的决定要拯救你相当多的时间和精力在你的星期。
小贴士:
- 选择一个每日早餐。
- 餐计划一周的食物。
- 计划一周的衣服穿。
小提示# 2:和你的伴侣交流
我不止一次的被告知,我们相信我们的合作伙伴应该明白,我们不知所措,不能做出更多的决定。这将适用于一个理想的世界,我们的合作伙伴可以读懂我们的思想,但不幸的是,我们并不是生活在这个世界。极有可能你的伴侣不经验决策疲劳和不理解你在挣扎什么。他们可能知道你感到烦躁,但不知道是由什么原因导致的,除非你到他们交流。
考虑坐下来与你的伴侣解释你在挣扎,和潜在的沟通可以帮助你做出什么决策。我的合作伙伴要求参与决策,包括我。尽管非常的他有时对我来说太多了。通信将是一个巨大的资产,如果你经验决策疲劳的关系。
小提示# 3:计划时间放松你的大脑
最有可能的是我们这些经验决策疲劳富有进取心的人永不放弃。这意味着安排休息时间将会非常有帮助。的愤怒和痛苦决定疲劳会降低如果我们从决策真正给自己休息。
计划一天,每个小决定已经为自己和享受已经计划。这可能是简单的选择一个你爱的咖啡和调度按摩。这个计划弛豫时间可以协助你的疲惫会超出你的想象。
最终的想法
当我经历了广泛决定疲劳,我明白了你会变得多么烦躁。你并不孤单的感觉,我想让你知道,不是你的愤怒。它只是强迫自己的副产品太远,你现在经历的症状。这并不意味着你是一个不可靠的人,这意味着你创造你想要的生活太忙了。
花些时间来提醒自己生活的努力,和减缓足以享受这个过程。
艾米丽维米尔,一个专门的自由撰稿人,努力寻求意义在每个努力她承担。发现她迷人的工作网站。
