“身体是车辆,司机意识。瑜伽是路径和脉轮是地图,”美国作家Anodea Judith曾经说。
在脉轮之前,让我们先有一个快速回顾prana和气脉。就像身体器官,微妙的身体(调息kosha) prana,气脉和脉轮。微妙的和没有任何物理形式,因此,在解剖我们将无法看到他们。
Prana能量,宇宙生命的力量使我们健康,充满生机和活力。我们可以在普拉纳呼吸再生能量或失去Prana。我们可以等同Prana负离子存在于自然丰富,尤其是在山脉、海洋、森林、公园、温泉,海滩,和瀑布。他们中和自由基,净化血液、提高免疫力,平衡自主神经系统,恢复我们的细胞。这些负离子产生积极的影响我们的健康,所以不要他们的名字。另一方面,正离子(花粉污染、有毒化学物质、模具等)对我们的健康是有害的。呼吸调息/工作的一种工具增加Prana流入我们的系统,这将有助于激发我们身体的所有功能。
Prana流气脉是微妙的能量通道。普拉那到我们身体的每一部分通过内在气脉的网络。有72000个气脉,其中三个主要气脉是非常强大的。当通过渠道Prana自由流动时,我们的头脑和身体保持健康。然而,如果他们被屏蔽,那么我们可能会容易感染疾病,精神和身体。调息,情态,我们专业姿势,和冥想可以帮助我们打开/清理能量堵塞。
脉轮系统的概述
脉轮,瑜伽练习的基础和传统数百年来,继续影响人们这一天。
脉轮的意思是“轮子”在梵文,集中能源中心,管理我们的精神,情感和身体健康。这些旋转的漩涡的能量提供能源通道进入和退出我们的身体,帮助调节所有类型的能量流即生理、心理、情感和精神。他们不断地吸收宇宙生命能量(Prana)存储,吸收和传播,根据身体的需要。在我们的精微体,主要有七个脉轮位于脊柱从脊椎的底部到头顶的正上方。
任何阻塞流的Prana表明有一个脉轮上的堵塞。缺乏能量流时,脉轮是不够的,当它是多余的,脉轮被认为是过度活跃,当能量轮子是完全封锁,脉轮是在一个封闭的状态。
如果脉轮是完全屏蔽,那么能量会积累在一个特定的点,就没有能量交换,这是不好的。使它简单,让我们比较脉轮和任何机器的排气;如果排气工作正常,机器将函数但是如果它变得哽咽,机器就会停滞。同样,完全封锁了脉轮表明prana不能流里面不会有能量的交换,这将导致痛苦、疾病和缺乏身心协调。通畅流动显示良好的身心健康,丰富,自信,自尊和总体幸福感在生活的各个方面。
诸如压力、自我、我们的信念系统、愤怒、不健康的生活方式和持有负面情绪会导致堵塞和脉轮的不平衡。如果脉轮能被阻塞,他们肯定可以畅通,逆转的损害。简单的方法疏通调息,我们专业姿势,冥想,练习正念和可视化、观察和反思你的行为,和脉轮的肯定。
是非常重要的,所有的脉轮在平衡享受整体福祉。
为什么莲花是用来代表脉轮?
在每个脉轮的能量流动是不同的,有很强的影响我们的思想,行为,行为和情绪。因此,重要的是要详细了解每个脉轮,这样我们就可以工作。每个脉轮都有一个特定的位置、名称和声音(种子咒语),莲花的形式与特定数量的特定颜色的花瓣。只有莲花的原因是用于描述是:莲花象征着纯洁,优雅,生育能力,再生,宁静和神圣的一切。尽管其根源都是紧锁着泥浆,花在夜间被淹没在水里,第二天早上re-blossoms,闪闪发光的干净。尽管生活在泥,脏的泥土和超越它;这告诉我们,我们达到重要的不是我们从何而来。它打开当感动朝阳和关闭就像夕阳西下之时,提醒我们,我们必须关闭外部影响阻止我们任何干扰。最后,它代表心灵成长从最低的意识到意识的最高境界。
脉轮和神经内分泌系统
尽管脉轮没有任何物理形式但他们互动,与身体通过两个主要工具——神经系统和内分泌系统。这两个重要的系统控制我们所有的物理、心理、行为和情感的功能。如果任何系统失败,那么它将严重影响我们的健康和幸福。
我们的神经系统是人体的指挥中心。它有两个部分:c腹侧神经系统(CNS),包括脑和脊髓,peripheral神经系统(pn)包括许多从脊髓神经分支和扩展到身体的所有部分。
pn的主要功能是连接大脑和脊髓的与身体的其他部位。它作为一条高速公路从身体的不同部位通过传送信息到大脑和脊髓和另一个。周围神经系统相关的领域的主要脉轮。有不同类别的神经束内pn但最相关的脉轮是自主神经系统,这是pn的一部分。它控制各种过失(不是在我们的控制)功能的身体像呼吸,吞咽、消化、出汗、排泄,心跳,pH值或酸碱平衡等。
自主神经系统分为sympathetic神经系统被触发的紧急情况,这是我们的“战或逃”反应,parasympathetic神经系统,我们的休息和消化反应,有助于安抚我们的系统后,强调“战或逃”反应。
交感和副交感神经系统的平衡是至关重要的对我们的整体健康和幸福。
副交感神经系统有更大的相关性的脉轮。交感神经和副交感神经系统创建一个内在束神经网络称为神经丛,生理与内分泌系统(无管腺负责生产激素、化学监管机构直接分泌到血液中)
每个脉轮沿着脊柱的位置,在精微体,对应于我们身体的神经内分泌系统。脉轮作为连结点之间的物理(annamaya kosha)和非物质(微妙的/调息kosha)方面的人体能量交换发生的地方。能源是电力和电力是必不可少的治疗和保持良好的身心健康。
每个脉轮控制特定区域和它的功能,这将在我的下一篇文章中讨论。
我邀请你观看我的视频了解更多关于这个主题:
Neelu卡尔拉是YouTube频道的主持人瑜伽,旅行中”。
