人类是一种奇怪的。有时候好奇心导致误解和错误信息;其他时候,它会导致事实和理解。考虑到如此多的我们的大脑和身体仍然是一个谜,它应该不足为奇我们困扰的神话可以影响他们什么。我们中的大多数人长大相信有些事情你不能做如果你有精神疾病,这种意见是否有效取决于精神疾病问题。
常见的心理健康神话和事实可以减少耻辱和增加服务求助。了解更多关于最常见的神话和事实与心理健康有关。
神话:精神病患者是危险的
事实:精神病患者没有比别人更容易被暴力。研究表明,只有2%的精神分裂症患者会对他人的暴力。
谬论:如果我不相信精神病学,那么它不是真实的
事实:精神科药物的工作通过改变大脑化学物质、改善大脑功能——就像他们所做的任何其他医疗条件。就像其他医学治疗,抗精神病药有副作用。但是这些副作用通常是暂时的,温和的,而不是有害的。许多人发现他们的症状改善后服药。
神话:所有的精神疾病都严重,总是需要治疗
事实:并不是所有有心理健康问题的人需要治疗——有些可以独立管理自己的症状没有帮助。但如果你认为你可能会遇到一个问题,和你的医生谈谈迅速帮助你感觉更好的选择。
神话:精神疾病只是感觉不适
事实:精神疾病不只是感觉不适的;它也有症状,如焦虑、抑郁恐慌症和其他条件,影响你每天的能力。
神话:只有那些过分关注自己的外表或体重有抑郁症
事实:抑郁症不仅影响那些与他们的体型或体重不工作;它影响人对他们自己和他们的生活感到悲伤或绝望。虽然有许多不同类型的抑郁症,它可以影响任何人在任何年龄。
神话:抑郁症患者不做得更好
事实:抑郁症是更常见的癌症、糖尿病或心脏病的总和!好消息是,许多人从萧条中恢复与适当的护理和治疗。最重要的事情你可以做如果你怀疑的人可能患有抑郁症立即让他们帮助,他们的症状可以处理和适当的管理,而不是忽略或允许失控。
神话:精神疾病不是严重的身体疾病。
事实:精神疾病是一种严重的疾病,影响1 5成人和1在25个孩子。它可能导致使人衰弱的症状,如抑郁、焦虑、自杀想法和更多。
神话:心理健康问题是由大脑中的一种化学失衡引起的。
事实:虽然一些精神疾病与脑化学的变化,没有证据表明任何精神疾病引起的“化学平衡”或任何其他单因素。
神话:精神疾病是一种选择。
事实:精神疾病生物大脑疾病如癌症和糖尿病。他们不能“的”或“遗嘱”。
神话:精神病患者需要接受药物治疗或住院变得更好。
事实:药物只有一个治疗精神疾病的一部分,其中还包括治疗和教育你的诊断,这并不总是必要的!
神话:你应该能够与任何人谈论你的精神健康问题。
事实:这并不总是真的。周围的社会歧视心理健康可以使人很难谈论他们的感受和经历与接近他们。如果你陷入困境,最好和别人说话有经验处理精神疾病。
神话:心理健康问题只影响少数人。
事实:心理健康问题影响1/4的人在他们的生活,一样的身体健康状况如糖尿病或者哮喘。而且有证据表明,心理健康问题的速度上升。
神话:精神健康治疗并不是有效的。
事实:研究表明,治疗适用于最常见的精神疾病,可以深刻地影响你的生活。
最终的想法
心理健康是一个重要的组成部分,你的整体健康和幸福。不要让任何神话下面阻止你寻找你所需要的治疗。接触专业并获得你需要的帮助。如果你或别人正在经历情感压抑,请咨询医疗专业之类的心理健康管理集团。自我诊断是非常不可靠的。
丹尼斯Relojo-Howell Psychreg董事总经理。
