3.最小读|心理健康故事

卡米拉Gimenez

什么是纯O?这是一场安静的噩梦

引用这
卡米拉·希门尼斯(2021年3月18日)。什么是纯O?这是一场安静的噩梦。Psychreg关于心理健康的故事.//www.mums-channel.com/what-is-pure-o/
阅读时间:3.分钟

你知道我们每天大约有6200个想法吗?你可能没有,因为大多数人实际上并没有注意到他们脑海中闪过的每一个想法。这需要高度集中注意力,而且可能会浪费大量时间。毕竟,它们就像一场风暴,在视线中忽隐忽现,我们完全无法控制。

九岁时,我生了第一个孩子侵入性思维.当然,在那个年纪,我甚至不知道那意味着什么。我只知道,前一刻我还在和家人一起看我妹妹的生日视频,下一刻我的脑海里就浮现出和镜头前的一个男人做爱的画面。那一天已经在我的脑海中铭刻了十多年。

就在一瞬间,我的生活完全改变了。

我们每个人都有侵入性的想法,但有人没有强迫症他们会无视这个想法继续他们的生活。我当时的反应完全不同。

我当时并不知道,那个令人不安的想法所引发的情绪过山车般的起伏,在我接下来的青少年岁月里成为了一种常态——深深的困惑,一种痛苦恐惧这让我无言以对,无限的愧疚让我无数个夜晚无法入睡。

这是一场噩梦的开始,噩梦就像我自己的鬼魂一样跟着我。

纯粹的强迫症是一种罕见的、鲜为人知的强迫症形式。通常,患有此病的人甚至不知道自己患有此病。直到我16岁时,我才发现论坛上的人都在经历着我过去7年所经历的同样的地狱。

大多数最糟糕的时刻我都是在沉默中度过的,我把呜咽的声音埋在枕套里,祈求上帝能给我解脱,因为羞愧我的侵入性思想使我几乎不可能谈论他们。这在纯粹o型强迫症患者中很常见。据估计,全球约1%的人口患有这种形式的强迫症——实际数字可能要高得多,但仍然未知。

从某种意义上说,这种情况特别可怕,因为它使人沉迷于自己的思想,而这些思想完全不受他们的控制。这种执念让这些想法更频繁地出现,于是恶性循环开始了。这些强迫行为大多是心理上的,这使得别人更难注意到这个人在做这些事。常数沉思重复话语,从别人和任何你能得到的来源那里寻求安慰——这些只是可能的强迫行为。

我会花几个小时分析我的想法,与现实世界隔离,被锁在我脑海中的噩梦里,帮助它成长。我在喂这个怪物,试图摆脱它。我也在网上和其他人的文章中阅读了几十篇强迫症的经历,向自己确认这不是我的错,那些想法并不能代表我是谁。当然,这种安慰总是短暂的,一旦另一个可怕的想法在我脑海中闪现,循环又会开始。

这些想法通常是不同的,但总是令人不安,足以折磨我好几天。这些可怕的场景与我脑海里的声音相结合,试图说服我,只要想想它们,就意味着这些是我最黑暗、最深的欲望。

9岁时我第一次有侵入性的想法,21岁时我被正式诊断为纯o型治疗师当她解释我的症状时,我证实了这一点,我终于可以说:‘是的,我没有错,这是有名字的,而且不是我自己的。“然而即使是现在,我仍然几乎每天都有侵入性的想法。我对它们的反应与我多年来的反应大不相同。但我知道大多数人都没有机会寻求专业帮助。

我知道现在有成千上万的人在那里在沉默中受苦他们很可能完全不知道这种情况有一个名字,他们并不孤单,这不是他们的错。我的目标是启发那些可能正在经历这种情况的人,或者至少教育那些不希望Pure O在世界范围内得到更多认可的人。


Camila Gimenez是一位来自阿根廷的自由作家,她希望传播人们对Pure O的认识并教育人们。


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