5博士小贴士博士的父母

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博士和婴儿:结合这两个并不简单,但它是可行的。

没有遵循这些规则,你就会成功的在博士工作而提高小人。虽然你可能会说这对任何生活前提为真,毫无疑问的同时博士研究和育儿有点偏向“高风险”。

很难给详细的建议(例如,“写这篇论文之前,孩子们在早上起床。”),因为只有完全适合人建议任何建议。我们都是不同的个体组成,生活在独特的环境,有不同的支持和能力。

没有什么可以让我在我的小男孩从床上喊着“妈妈”在早上!

但有用的策略,我将重点放在潜在的,不是困难,如何让博士和家教工作。任何博士学生正考虑在一个婴儿和一个博士,读一些建议可以在博士和在线教育并使你自己的列表,任何适合你。这里是我的。我跟着这些在过去八个月的紧张工作,我的博士学位。

一个简短声明:(188博金宝体育这很重要,因为太多的建议是没有上下文)我希望有一个婴儿在全日制博士研究虽然我听到如何挑战博士本身。主要,因为我是一个(通常)积极的人,我相信,我相信事情将会井井有条,我将事情搞明白我去,又名“生活抛给你你可以处理”。这种信任是基于仔细考虑我的先决条件。我想

• 尽管我的家庭是一个24小时飞越大海,我有一个支持丈夫和朋友提供支持,鼓励和帮助;
• 虽然我没有一个家庭办公室(婴儿),我住接近校园,图书馆,可以走过去任何时候如果我需要一个安静的空间去工作;
• 虽然我学习全职工作我也兼职校园三的四年我的博士期间,使我对社会和专业的联系
• 经济,我们将是安全的,即使我不能继续工作和我的奖学金将会停止,这是在过去的四个月的我的博士学位;
• 照顾孩子是可用四个完整的一周(10小时)天;
• 我的孩子在过去六个月整晚都睡得很好我的博士冲刺;
• 我和男孩通常是健康的。

如果博士是一个9-5pm办公室工作我的生活太简单了。但博士是一个混乱的无限的野兽,接管的生活,至少在我的例子中,要求每周工作60小时在过去几个月的提交。

这些是我的应对策略:

1. 评估你所拥有的你,你的支持,你的安全网,心理平衡,身体健康,你的动机,你最好的工作方法,和照顾好这些资产。一次,我没有锻炼4周我变得越来越不满,烦躁,所以我计划在常规健身房休息让我精神上强大。锻炼当我工作、学习、阅读和写作最有效地参与一些试验和错误,和足够的挫折。我的大脑不11点和7点之间的函数,例如,不是很好,无论如何。我转而去做每小时数我在办公室,安排在一些社会休息和锻炼。

2. 你需要开始谈论和交流,理解和接受你能得到什么,和工作。我和我的丈夫很多。我分享我的感受是远离我的儿子,没有花足够的时间与他和我的丈夫,但更重要的是我们不断讨论的方式让每个人都满意我和富有成效。这通常涉及到咖啡和锅,巧克力。博士的父母交谈,你不是一个人。

3. 计划,计划,计划一切这是plannable并坚持下去。被组织起来帮助我把事情做好,事情惹火了(在纸上),但最重要的是不要不知所措和强调。一旦写下来并分配的时间和空间,我觉得几乎是做或者至少我犯了一个开始。我把我的名字放在日托候补名单,当我们开始谈论生孩子(很难得到一个照顾孩子在澳大利亚)。我计划的正餐和零食或者更好的是,在许多工作日外卖。

4. 无博士学位的一天吗和晚上。我通常在周末。这是我的锚,我期待着。我计划至少有免费的一天,锻炼(你可以和你的宝贝!),吃得好,玩得开心,看到的人,和我的孩子们,离开房子。尝试和外包任务喜欢购物、烹饪、清洁,并问朋友照看凭证作为生日礼物,腾出时间。我记得有些日子我很高兴呼吸新鲜空气,看看树木;他们看起来如此环保博士星期后忙!

5. 重新评估你的先决条件。如果你没有类似的基线,我支持和条件,忽略1 - 4和弥补自己的应对策略。结合教育和博士的挑战,当然,强化在健康不佳的情况下,多个孩子,额外的有偿工作,单亲有限照顾孩子等等。谷歌搜索提供了充足的建议,所以混合和匹配,以适应自己的需要。

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莉莉娅·Mantai在高等教育工作作为一个专业,学术和研究人员。她在麦考瑞大学是学习高级设计师。骄傲的母亲,莉莉娅·提交她的博士论文博士生的研究发展。你可以联系她在Twitter上@LiliaMantai和LinkedIn。

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