卡尔默的善意建议庆祝随机善意行为日

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工作压力，不断发展的文化，繁忙的生活节奏——很容易忘记停下来，注意和善良。小小的善举不仅会对你周围的人产生积极的影响，也会对你自己产生积极的影响。

为了庆祝随机善举日塔尼亚·迪戈里，是平静，一个屡获殊荣的培训组织，致力于为企业家、自由职业者和商业团队提供良好的心理健康，分享她最喜欢的善良技巧。

告诉别人你对他们的积极看法

我们都有过这样的经历，对某人抱着善意的想法，却没有花时间去真正地告诉他们。无论是欣赏别人的努力，还是只是觉得他们看起来不错。表达你的感受，看看它带来的不同。

考虑你的语言选择

我们是否考虑过如何与他人交谈?我们使用语言的一个小改变，比如把一个负面的评论改写成一个建设性的批评，就会产生很大的不同。

关注进步的地方而不是失败的地方，把“不应该做的”变成“应该做的”，从而变得更平易近人，更容易交谈，更善良。

花时间多倾听

我们都有这样的罪过，说得太多，听得不够。停止。花点时间去倾听。当被问及你的观点时，在说话之前停顿一下，选择带有积极意图的词语。做一个善良体贴的倾听者会有很大的不同。

善待自己

照顾好自己是很重要的，如果你正在处理一个你无法解决的问题，分享它，与他人交谈，寻求帮助，练习检查自己的心理健康。加入更平静的社区为减压策略，技术和见解，建立健康的自我保健习惯，坚持，并鼓励一个更快乐，更平静，更友好的日常生活方式。

想了解更多善良的秘诀，请浏览读过卡尔默的博客如何变得更善良．