随着婴儿的成长,他们的营养需求变化。他们开始需要更多的营养来支持他们的身体和大脑发展。他们从饮食开始转变,主要包括固体食物的配方奶或母乳。虽然没有硬性的规则婴儿什么时候停止喝配方奶粉大多数专家建议婴儿逐渐过渡到固体食物,大约六个月大的时候开始。
大多数婴儿准备开始吃婴儿食品年龄在4 - 6个月。然而,每个孩子都是不同的,重要的是要寻找引进固体食物之前准备的迹象。一些迹象表明,你的宝宝可能准备婴儿食品包括:
- 宝宝能自己举起他们的头和坐起来支持。
- 宝宝显示兴趣你吃什么,可能试图伸手去拿你的食物。
- 宝宝已经出生体重增加了一倍,似乎饿了后消费他们的公式或普通牛奶。
重要的是要记住,母乳或配方应该仍然是婴儿营养的主要来源,直到他们12个月大。婴儿食品应逐步引入,与牛奶或配方饲料。
如何介绍婴儿食品?
当介绍婴儿食品,重要的是要从简单的开始,单独成分的食物如水果或蔬菜泥。这将允许您识别任何潜在的过敏或消化问题。一些好的第一食品包括浓甜土豆、苹果、香蕉、或鳄梨。
介绍婴儿食品,勺子从少量开始,为你的宝宝提供它。不要气馁,如果他们吐出来或似乎是无私的。它可能需要几次才能获得食物的味道。
同样重要的是引入新食物一次,等待几天之间引入每个新食品,以确保你的宝宝没有过敏反应。
如何准备婴儿食品?
让你自己的婴儿食品可以是简单的和具有成本效益的。所有你需要的是食品加工机或搅拌机和一些新鲜水果和蔬菜。简单地洗干净并切生产和混合,直到顺利。然后,您可以将其存储在小容器或冻结,供以后使用。
如果让自己的婴儿食品不是一种选择,有许多商业上可用的选项。宁静的孩子是一个公司,生产高质量、有机婴儿食品制成合乎要求的肉类和蔬菜。他们的产品是无防腐剂、添加剂和人造香味,使他们一个很好的选择为父母想喂养婴儿营养的食物。
什么食物,以避免
向孩子介绍固体食物时,重要的是要注意哪些食物。婴儿的消化系统仍在发展中,所以过早引入错误的食物会导致消化问题,过敏和其他健康问题。
这里有一些食物,以避免当介绍婴儿食品:
- 蜂蜜。是非常重要的,以避免给一岁以下婴儿蜂蜜,它可以包含的细菌孢子,会引起肉毒中毒。
- 牛奶。避免牛奶直到宝宝至少一岁。牛奶可以婴儿很难消化,可能会引起过敏反应。
- 盐和糖。避免宝宝添加盐和糖的食物。婴儿不需要在他们的饮食中额外的盐和糖,并介绍他们过早会导致偏爱甜或咸的食物。
- 令人窒息的危险。避免食物又小又硬,像坚果、爆米花、硬糖。同时,避免食物是圆形,可以很容易地成为困在宝宝的喉咙,像葡萄和樱桃西红柿。
- 鱼富含汞。避免鱼富含汞,像鲨鱼、旗鱼、鲭鱼。这些鱼是有害的对婴儿的神经系统发展。
- 生的或未煮熟的鸡蛋、肉和家禽。这些食物含有有害细菌,可以让宝宝生病。
总的来说,重要的是要引入新的食物宝宝慢慢看任何过敏反应的迹象或消化问题。之前经常咨询你的儿科医生介绍新食物宝宝的饮食。
外卖
介绍婴儿食品在婴儿的发展是一个激动人心的里程碑。遵循的迹象逐渐准备和介绍的食物,父母可以确保孩子得到他们需要的营养成长,茁壮成长。是否让自己的婴儿食品或选择一个商业品牌像宁静的孩子,有很多选项可用于支持宝宝的营养需求。
艾伦钻石,赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
