就像恋爱一样，友谊它可以是一把双刃剑——它可以摧毁你，也可以成就你，它可以同时带来爱和痛苦。
我们正在经历的一切，所有的大流行和调整当我们经历生活中的日常挑战时，我们正在创造朋友是就像维生素一样。在人生的各个阶段都有一群健康的朋友生活在我们身边是一种福气。我们都知道，玩得开心，分享你的经历和想法，和一段时间的一起笑是治疗每一个人。
尽管我们很想维持我们的朋友这是行不通的道路和朋友保持良好健康的关系需要两个人的努力。和有时候，友谊渐行渐远，这并不好，但我们需要接受这一点。
我们都能从中受益朋友因此，我们得到很多好处也就不足为奇了尤其是对我们的心理健康。
有益身体健康
信不信由你，有一个很好的朋友圈是对我们的健康有好处，因为它可以减少糖尿病、心脏病等健康问题攻击，和中风。
自信满满
有时候，有些日子，我们所有的不安全感都会堆积起来，生吞活剥。尽管如此，朋友还是会不断地支持、欣赏和帮助我们，帮助我们获得自信爱自己。
鼓励你做得更好
发展我们的行为和幸福最好的之一有朋友的好处．他们可以帮助我们设置维护实现我们的目标。他们还会警告我们的不当行为。朋友帮助我们成为最好的自己。
压力式打夯机
有时间一起出去玩朋友是自由应力我们所有人的救星。有人听我们的咆哮对我们有治疗作用每一个人。朋友帮助我们应对压力。我们的社会关系帮助我们缓解压力。
支持系统
有朋友成为一个可以依靠的肩膀是一种礼物。如果你知道那就是有人一直支持你，你获得了绝对的价值有好朋友，无论你正在经历什么，都可以帮助你更容易的过渡。
保持健康积极的友谊是对我们好的投资吗健康。和重视我们的人在一起，就像我们重视他们一样巨大的健康益处。
为了上述有朋友的好处，选择我们所考虑的人，让我们成为自己朋友是至关重要的。不是每个人对我们来说是真实的。它也提醒我们，有朋友是健康的，但这也是毁灭性的，当我们认为别人是我们的朋友，但他们不是。
朋友如果我们不这样做，健康和不健康能同时存在吗仔细选择给我们的生活带来积极影响的人。
Dina Relojo是Psychreg的社交媒体经理。她是菲律宾的一名高中教师。
