一项新的研究从旅游专家SkyParkSecure Spotify播放列表分析,揭示了旅行的最佳自然的声音。
他们发现的最好的BPMs缓解共同情感的人可能会觉得这个发现在飞行和使用自然听起来是最好的。
虽然很多人热切地期待我们的下一个假期,它仍然是常见的我们感到某种形式的压力和焦虑时飞行。当我们开始旅行再次流行后,搜索“如何克服害怕飞行”在去年增长了100%。
旅行非常有利于我们的健康,让我们在日常生活中,让我们发现新的景象,文化和口味,但有时,害怕坐飞机可以容纳我们从经验。
考虑到这一点,专家SkyParkSecure与健康专家合作,尼古拉•亨德森问一下最好的BPMs冷静负面情绪和分析Spotify数据从PlaylistMiner发现最好的自然声音帮助缓解压力的感觉,恐惧和焦虑。
哪些BPMs最好的应对负面情绪?
尼古拉•建议:“压力和焦虑的BPM你的音乐应该是每分钟60次左右,可以“导致大脑同步击败,诱导大脑成α脑波,很适合放松。”
关于恐惧,她解释说,这通常是个人喜好和音乐,有助于激励人,来帮助一个人睡眠时,理想BPM将在60 - 80之间,没有歌词。
SkyParkSecure然后分析了歌曲Spotify播放列表来帮助睡眠或对抗恐惧,发现平均压力和焦虑BPM的歌曲。
平均BPMs大大高于推荐,平均BPM歌曲播放列表的缓解焦虑是115,而推荐60。平均BPM睡觉的歌曲播放列表甚至更高,在134年。
的最好的自然听起来协助对飞行的恐惧
自然听起来已经众所周知,帮助缓解消极情绪,但哪些最好的吗?
我们看前50名的歌曲出现在平静的自然播放列表”,找出哪一种听起来是最受听众欢迎,然后分析他们的BPM发现这将是最好的对于那些害怕飞行。
听起来湖泊和自来水中最受欢迎的听众,与16听起来出现在排名前50位,紧随其后的是降雨- 12的声音。
降雨也最好的声音有助于缓解焦虑和压力,平均86BPM。湖泊和自来水与94年之后BPM,森林和鸟听起来与97年。
蟋蟀和瀑布是最不受欢迎的声音和最高平均BPMs——这意味着他们将至少有帮助的声音听镇定下来,甚至可以让你感觉更糟。
