灾难可以袭击任何人、任何地方，最近的大流行使大多数人面临压力。在这种时候，我们需要一个指定的治疗师为我们的心理健康提供咨询，了解我们为什么感到焦虑或有压力，以及我们可以对此做些什么。
人们接受咨询服务和治疗来处理他们的心理健康问题，如人格障碍、焦虑和压力，这是很常见的。但在线治疗网站正迅速流行起来，并在心理学领域占据重要地位。
什么是在线治疗?
就在几年前，在诊所里，心理学家或咨询师需要与病人在同一个房间里进行预定的治疗。值得庆幸的是，在线治疗已经开始让人感受到它的存在，并且变得越来越受欢迎。一个充满激情的专业团队提供最佳在线治疗帮助越来越多的人过上更好、更幸福的生活。
今天，你可以在舒适的房间里进行心理治疗，只需要点击几下鼠标，不需要离开家。你所需要的只是一部智能手机或一台电脑，或一个连接到互联网的设备。很快你就可以和你的心理医生进行面对面的咨询了。根据病人的需要，疗程可以持续一个小时或更长时间。
随着COVID-19大流行拒绝离去，心理健康治疗在很大程度上转向了在线治疗。
革命的一面网络疗法
在线治疗是当下的需要，因为人们可以随时随地享受咨询服务。今天，专业治疗对任何人来说都变得更容易获得、方便和负担得起，无论他们是谁，无论他们面临什么样的生活挑战。
以下是使远程治疗服务真正独特和有利的一些方面。
- 更舒适方便。如果病人或个人在他们的环境中感到更自在，咨询会议是最有效的。在在线治疗的情况下，这是一个显著的好处!患者在对他们来说最方便和舒适的时间和地点在线参加治疗。
- 增强隐私性、机密性和安全性。使用在线治疗网站，你可以享受更大的安全和隐私，因为你不用通勤到咨询师的办公室。你可以在家里，在一个你觉得最安全的地方，在完全匿名的情况下接受治疗。由于采用了先进的加密技术，患者与其专业人员之间的所有对话和相关数据都是安全的，因此每项服务的保密性都得到了保证。
- 支持农村或偏远地区人口。在线治疗的另一个巨大好处是，对于那些生活在农村地区和偏远地区的患者来说，这是一个很好的选择，他们获得咨询的机会有限。在线治疗为这些地区提供了更容易、更快的心理健康治疗。然而，应该有可靠的互联网接入来进行远程在线治疗。
- 帮助身体有缺陷的人。许多人因疾病或残疾而不能出门，但需要治疗。在线咨询网站可以满足这些人的需求，无论他们身在何处，都可以为他们提供便捷的心理保健服务。
- 成本更低，可承受性更高。在进行在线治疗时，人们不需要花费交通和燃料等费用。此外，治疗师也不必承担租用办公室和其他设备等间接费用。因此，与传统的咨询服务相比，最终的成本要低得多。
- 更大的智慧。在线治疗网站被证明对那些在面对面交流时通常羞于敞开心扉的患者有临床疗效。在线治疗有利于心理健康专业人员，他们可以享受执业的灵活性，并保持更好的工作与生活平衡。随着新的先进技术的到来，在线服务提供商可以为患者提供更好的服务。
2021年最佳在线疗法
随着在线治疗越来越流行和普及，人们发现在线咨询平台的数量急剧增加。来自社会各阶层和人口统计的人们在这些地方寻求心理援助在线治疗平台．然而，并不是所有的在线疗法都适合某些人，这取决于他们的个人需求、个性和经济限制。因此，选择适合你的服务可能是一项艰巨的任务，有这么多的服务提供商，并声称比其他人更好。
以下是一些最专业的在线咨询平台的最佳选择，这些平台接受大多数保险计划，价格合理，解决广泛的心理健康问题。
- Betterhelp。这是一个易于导航的最佳在线治疗网站，享有较高的整体满意度，并提供多种沟通方式，如聊天，音频，视频，和无限的消息。所有治疗师都有执照，并在网站上显示他们的简介。
- Amwell。该远程医疗网站是一个由350多名持牌专业人士组成的网络，他们以可承受的价格提供在线治疗。根据你的时间表预约有执照的治疗师，甚至在晚上和周末也可以。Amwell提供治疗，但不通过短信提供远程医疗服务。
- MDLive。MDLive在线治疗平台提供治疗课程和医疗访问。它更容易检查和接收你需要的帮助，并理解价格信息，因为它清楚地引用了关于取消和退款的规则。MDLive通过电话和视频提供治疗服务，而不是短信。
- 圆圈。圆圈的特别之处在于它专注于团体治疗，而且价格合理。有执照的治疗师或认证的教练提供基于群体的特定疗法，因此享有整体客户满意度评级。客户可以通过这款应用与他们的治疗师无限地交流。
- Talkspace。另一个最佳在线治疗的顶级平台是Talkspace，这对于那些想要经常与治疗师交流的人来说是完美的。用户可以通过群聊论坛和讨论共享体验来获得额外的支持。好消息是，人们可以选择不同的订阅选项，并且可以使用药物管理服务。
- 医生随叫随到。Doctor on Demand因其出色的服务而在顶级在线治疗网站中占据一席之地。一个人可以很容易地获得心理学家、精神病学家和治疗师的经验，而不需要订阅和最低成本的选择。治疗服务只能通过视频进行，不能通过短信或电话进行。
- 重新思考我的治疗。“重新思考我的治疗”提供了最物有所值的服务，总体上客户满意度很高。您可以浏览个人、团体和家庭会话，客户会将其评价为非常好或极好。最好的部分是，在线治疗平台非常实惠，提供七天的免费试用，让用户了解服务，并在接受治疗师之前感到舒适。
- 脑。大脑疗法是治疗的另一个很好的选择，也是最实惠的选择之一。每一个brain计划都包括药物管理和治疗，因此提供了物有所值的服务。网站上列出了治疗师的简介，客户对他们通过brain获得的整体服务非常满意。
- Online-Therapy.com。这个在线治疗系统是基于认知行为疗法，这是治疗心理健康问题最普遍和最广泛使用的心理治疗方法。充分利用现场治疗会议提供的视频，音频和文本格式和全面的信息。如果你愿意，你可以对你的治疗师保持匿名。
- Wellnite。Wellnite以提供焦虑和抑郁的治疗而闻名，并提供负担得起的选择。在线治疗平台将为您连接到委员会认证的医生，他将为您的精神健康问题制定治疗计划。治疗计划包括治疗和药物治疗。
在你继续订阅任何在线治疗课程之前，有必要做一些有用的比较。要关注的关键领域是他们是否接受保险，价格，被评为优秀，并提供灵活的治疗方式。由于不同的人有不同的需求，他们可能会在网上寻求这些课程，治疗焦虑、抑郁、压力管理、睡眠问题、人际关系问题等等。
毋庸置疑，在线治疗是非常必要和有用的，因为它非常方便和容易获得。人们可以每天和他们的治疗师交流，在空闲时间和负担得起的价格。在美国以外的地方也有一些在线疗法，那些寻求帮助的人可以在他们的国家浏览一个方便和负担得起的选择。有数百个网站帮助客户在世界各地找到治疗师。
外卖
没有什么能比得上在家里进行在线理论课程的轻松和方便。由于种种原因，在线咨询网站为一些无法获得传统面对面精神卫生保健的人消除了许多障碍。随着数字咨询干预措施被证明是有效的，这是一个可喜的迹象，可以扩大到为更广泛的需要强化治疗的人群服务。现在人们可以根据自己的方便和喜好随时随地获得负担得起的在线咨询。
Dennis Relojo-Howell是Psychreg的总经理。
