男同性恋者和心理健康有一个经常不稳定的关系。一方面,男同性恋者的穷人心理健康既明显又另。作为一个同性恋,你更容易患抑郁症,自杀的念头,和其他形式的焦虑。如果你觉得羞愧的经过几代人经历了很多男同性恋者,由于艾滋病的流行,仇恨犯罪的崛起,和现在的存在冗余部分28日在英国(立法,禁止任何形式的讨论和教育在“同性恋”在学校),不足为怪的是男同性恋者的心理健康受到损害。
另一方面,一些男同性恋者是最开明的,自我意识和self-care-oriented走地球的人。滚动Instagram,举个例子,你会看到人练习瑜伽和冥想,一个新的健身制度,或烹饪暴风雨来支持他们的植物性饮食。
与社会期望在男同性恋者一直在增加,确保完美的伴侣,升职,或者有一个健身房的身体,变得贫穷的永恒循环改善心理健康,然后回来。
然而,隧道尽头的光。一代专业同性恋教练出现了近年来在全球范围内帮助其他同志在生活的一些最困难的挑战。
形形色色的教练包括所有背景的人,年龄和阶段的生活,但都有一个共同的目标:支持人们(尤其是男同性恋)他们想要的生活。
许多这些教练的一部分同性恋教练联盟,这是一个独特的专业协会的同性恋教练,他们已经形成了一个活跃的社区实践互相借他们的专业知识和经验,以更好地改善培训结果为世界各地的客户。
教练智慧:同性恋的声音教练联盟是已编译和出版了一本新书,联盟的成员。对读者来说,这是充满见解、方法和案例研究来支持专业实践指导。这本书的吸引力也更广泛的观众:任何一个有广泛兴趣的健康和幸福,和干预工作。
短文的集合和章节,书的其中一个线程是关于探索使用男同性恋者被其他教练。对于一些客户,看到自己的倒影回头凝视你在训练室的形式(即你的教练。,另一个同性恋的男人你可以理解和认同)对心理安全很重要。一个必须对任何成功的教练关系。
出来过程,并同时创伤对我们许多人来说,实际上可以构建我们的适应力,以及我们能够承担任何生命放弃我们。托尼诉Zampella,这本书的作者之一所言:
“作为同性恋者,我们会理所当然的基本课程,技能和实践透露出来的过程。因为我们没有可见的标记,如肤色或性器官,确定我们是同性恋,我们都对自己说。我们确认我们的尊严面对社会的敌意。调查我们独特的经验和集成支持我们工作的教练服务他人的追求成为整体。”
指导过程的一个重要部分是教练的能力建设性地提供他们的客户往往具有挑战性的和诚实的反馈。教练的乐趣之一是能够能够给一个比特的反馈客户的朋友,合作伙伴或同事不敢。
然而,对于男同性恋者,经常反馈严重与先前的事件在他们的生活中他们一直在创伤的地方。正如杰夫纳解释道:
“同性恋教练和同性恋客户的情感创伤经历对他们是谁作为人类主动反馈。恶霸口头或身体虐待同性恋,和家人分享他们反对同性恋人的身份和性取向。消息从媒体、宗教领袖和制度化的歧视生成的“反馈”,同性恋是低于其他人类,排除在外,并激怒了。”
作者继续提供洞察如何共同创造反馈经验,又安全的相关心理辅导的关系。
通过一代又一代男同性恋者面临的挑战有所不同。最近伦敦即生产巡航,书面和由杰克霍尔顿,描绘了1980年代生活在Soho艾滋病危机期间,使尖锐的评论有时年轻同性恋如何一代不欣赏“年长的同性恋”经历了什么。当然,它是双方面的。
在教练的智慧、作者帕特里克Boze Gerry Schleifer想“看到相似之处,但差异,同性恋生活的发展在许多代”。书一章的四代出来的,包括一个简单而有效的四个不同的男同性恋者表显示什么榜样给他们,支持他们,没有什么,什么法律+同性恋群体平等存在通过他们的一生。
男同性恋者的榜样,更广泛的”+社区,对更好的健康和福祉至关重要,一种归属感。经常讨论榜样出现在教练谈话。
年过去了,有明显缺乏楷模”+人但由于新的活动和组织出现,如它变得更好+同性恋群体是促进心理健康,特别是对年轻人通过积极的角色造型,有可能改善的事情。
教练智慧:同性恋的声音教练联盟对任何人来说都是一个伟大的和可访问的阅读感兴趣的角色,教练可以改善男同性恋者的健康和福祉。
迈克Findlay-Agnew+生活和职业教练,同性恋群体是一个作家,及第三方领导人位于格拉斯哥的苏格兰。
