药物滥用是数以百万计的美国人面临的问题。它可以有多种形式,可以带来由于许多不同的事情。这可能是因为失业,生活中的压力,或常常关系的恶化。
学习和理解别人的药物滥用问题,它通常可以有利于了解他们的过去的恋情。“你必须超越上瘾,找到其根源”,顾问说警卫室康复中心。“伤心、痛苦和损失都是触发药物滥用。”
虽然有很多事情可以导致药物滥用,关系混乱和失去一个合作伙伴是一些最常见的。本指南会在为什么关系问题和损失往往导致药物滥用。
失去一个合作伙伴可以是一个非常情绪化的时间和离开你的负面情绪。你可能会伤心,生气,生气,或者面临的失落感。许多人不喜欢让这些感觉在他们心目中不存在,所以他们将开发策略来帮助他们管理这些感受和得到过去的情况。
虽然这些可能是健康的,很多人,不幸的是,转向应对毒品或酒精。他们可以帮助麻木或抑制这些感觉,或者用其他的那些更容易处理。然而,这只是一个短暂的缓解,和那些真正的感情最终会冲回来。
而不是用物质来应付,这对个人是一个好主意发展健康的应对技能。毒品和酒精不帮助你改变你的感受或改善你的情况,他们只提供一个暂时的喘息。
用一种物质取代人
一件事许多人不思考和规划关系结束时他们将所有的空闲时间。在一个关系,你每天花几个小时时间,发短信,打电话,或者思考你的伴侣。有在你的生活中不断的提醒他们,他们扮演着更重要的角色,作为一个人你是谁。
但是一旦结束的关系,这期间,你会与他们或跟他们现在是免费的。一旦人的空闲时间,不是在最好的精神空间,他们可以经常与毒品或酒精填补这一空白。
酗酒或吸毒变得更加规律,然后很快问题可以开发如果不处理。而不是依赖毒品或酒精来填补时间和通过的日子,人们应该填补这一空白与学习新技能,花时间与朋友,改变自己的环境,或寻找其他方法来更好的自己。
用物质来逃避现实
一段感情结束时,它可以很难面对。你不想想象没有你的伴侣,你的生活和处理你的思想而继续你的日常生活的感觉是不可能的。
因为现实太难以处理,很多人会逃离现实的方法。这可以通过阅读或者玩电子游戏,但也通过物质滥用。这些物质可以改变你的思想,给它一个脱离现实的痛苦,但也可以做大量的损害你的健康,生活,思想在同一时间。
而不是试图逃离现实与毒品或酒精,你需要找到更好的方法去休息一下从现实或正面面对它。如果你不能独自做它,不要犹豫联系朋友或家人帮忙,甚至与专业。
这些是几个破碎的心的方式或动荡可能会导致药物滥用问题的关系。
丹尼斯Relojo-Howell董事总经理吗Psychreg。
