让你的催眠治疗成功的4个技巧

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正在考虑接受催眠疗法，对它是否有用有点困惑。不要困惑，催眠疗法对大多数人都有效。那些不为之工作的人，通常不知道他们在催眠疗法成功中的作用。所以，如果你想让你的催眠治疗成功，了解你的角色是很重要的。

这里有四个建议，可以帮助你了解你的角色，使催眠治疗成功。

• 雇佣适合这项工作的人。
• 对自己和催眠治疗师诚实。
• 致力于这个过程，并愿意做出改变。
• 顺其自然，听催眠治疗师的话。

雇佣适合这项工作的人

为了使在圣达菲接受催眠治疗会话成功，你需要做的第一件也是最重要的事情是找到合适的人。你不能独自实现你的目标，因此，有一个合适的人来帮助你是很重要的。现在，你如何找到一个合格的、训练有素的催眠治疗师来做这项工作呢?你应该列出几个备选方案，并预订每个备选方案的免费咨询。在这个自由的会议中，你必须问所有重要的问题，并把它作为一个机会来判断催眠治疗师是否适合这份工作。如果你在你的领域成功地找到了一个好的催眠治疗师，期待催眠治疗的成功。

对自己和催眠治疗师诚实

只有当你对催眠治疗师诚实时，催眠疗法才会有效或成功。对催眠治疗师不诚实会导致相反的结果。此外，你还会浪费大量的时间和金钱。

要使催眠疗法成功，你必须平等地发挥你的作用。催眠治疗师不是读心术的人，你必须敞开心扉，提供真实的信息。这对催眠治疗的成功是最重要的。

致力于这个过程，并愿意做出改变

你不可能在第一节课就达到目标。这将需要多个会话，因此，您必须提交给该流程。致力于这个过程也会帮助你达到预期的结果。然而，请记住，只有当你愿意改变时，你的承诺才会有帮助。如果你不愿意改变，催眠治疗成功的机会为零。

顺其自然，听催眠治疗师的话

如上所述，期望在第一届会议上发生变化是荒谬的。在整个过程中，你要做的就是对催眠治疗师诚实，顺其自然。听你的催眠治疗师的话，按他说的做，你肯定会注意到变化。

此外，你必须走出自己的舒适区，身体和精神都要舒适，避免想太多。你越放松，催眠治疗成功的几率就越高。

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艾伦·戴蒙德在赫特福德大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。