性虐待可以深刻影响一个人的心理健康,影响他们的情绪,心理和精神的方式。这些影响会加重日后如果这种违反的创伤经验在儿童或青少年时期。为了有效地解决这一问题,幸存者和他们的家人必须建立适当的应对方法。本文将研究性虐待对心理健康的影响以及实际的管理技术。
如何将施虐者绳之以法
性侵犯受害者经常感到无能为力时寻求公正的施虐者。如果你或你认识的人已经被性虐待的受害者,有程序可以报告犯罪和施虐者对自己的行为负责。
是很有挑战性的,知道从哪里开始,特别是施虐者是一个引人注目的人或某个宗教的成员。在这种情况下,雇佣一个神职人员性虐待的律师可以是有益的。一个称职的律师提供法律顾问,帮助提起诉讼寻求正义反对你的施虐者。他们将调查情况,与潜在证人说,获得证据来支持你的指控。
性虐待对心理健康的影响
创伤后应激障碍
创伤后应激障碍(PTSD)是一种精神健康状况,可以发展在经历或目睹创伤性事件后,如性虐待。症状可能包括倒叙、噩梦、情感麻木,和强烈的焦虑。创伤后应激障碍可以通过治疗、药物治疗和生活方式的改变。
支持团体可以提供一个安全的地方来处理你的经验,同时也协助你发展中有效的应对策略来处理创伤相关症状。认知行为治疗(CBT)也有效地管理与PTSD相关的消极思维模式。
抑郁症
抑郁症是最常见的心理健康问题与性虐待有关。内疚和自责的幸存者可以促进经验低自尊和自己无用的感觉。他们也可以对未来感到绝望和被打扰倒叙或噩梦与他们的经验。
药物治疗、支持团体和个人治疗抑郁症的治疗是所有可能的形式。参与活动,培养健康的自我价值感,包括艺术治疗和写作,也可能是有益的。
附件的问题
遇到性侵犯后,幸存者可能难以建立和保持有意义的人际关系。他们也可能很难信任他人或感觉制服在亲密的情况下。治疗附件问题通常涉及的组合认知行为疗法(CBT)、精神动力疗法和辩证行为疗法(印度生物技术部)。
支持和理解环境可以是一个无价的资源搜寻幸存者。联系的人都经历过同样的事情,无论是家人,朋友,或支持小组,可以帮你处理性虐待的特殊的困难。
人格分裂
个体的人格改变也可以是性虐待的结果。这可能包括行动喜欢冒险、冲动和暴力。关键是要记住,这些变化都是暂时的,可以,如果有必要,用专门的治疗和药物处理。
最终的想法
治疗可以帮助你学习适当的应对机制和解决潜在的问题,导致人格障碍。辩证行为疗法(印度生物技术部)是一种认知行为疗法,可以通过任何潜在的情感问题特别有用。
性虐待是一个创伤事件,可以影响一个人的心理健康。幸存者可以学会管理自己的痛苦和生活更加充实与适当的关心和支持。如果你或你认识的人经历过性虐待,请不要犹豫地从一个治疗师寻求帮助或其他精神卫生专业人员。
蒂姆•威廉姆森从赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
