数以百万计的人每年都纠结于沉迷于毒品和酒精。人的数量也处理精神卫生的斗争是巨大的。从成瘾本身无论是创伤,或者有事情发生成瘾前,精神卫生保健可以极大提高长期复苏的机会。重要的是要了解心理健康和成瘾相连,这样您就可以找到正确的治疗和恢复过程。这就是你需要知道的:
心灵和身体相连
大脑和身体连接在许多方面,这意味着心理健康问题会影响你的身体健康。这意味着你的身体健康也会影响你的精神健康。滥用药物会影响大脑在许多方面导致心理健康的斗争。相反,心理健康可以导致一些人滥用药物而不是挣扎。如果你不照顾你的头脑在复苏,那么它将会更难走在清醒。这是其中的一个住宅治疗的好处。专家可以帮助您理解和处理体内发生了什么,以及它是如何影响你的思想。
许多人使用毒品和酒精进行自我治疗
许多人使用毒品和酒精,而不是进行自我治疗处理压力和其他健康问题。这可以处理心理健康问题的一种方式,但最终它会导致上瘾对许多人来说。如果你使用酒精或其他药物来帮助你感觉更好,最好寻求精神健康治疗。虽然偶尔的啤酒或一杯葡萄酒放松不是一个问题,当它成为一种仪式的习惯,你必须做的,那么你可能在成瘾。
解决创伤和精神创伤可以使物质不那么有吸引力了
往往人的情感创伤,他们可能没有意识到。他们不理解为什么他们感到焦虑被某些人或某些情况下感觉危险,尽管他们是完全安全的。这些指标有未解决的创伤在体内。而不是好奇这些情绪,太多的人想方设法麻木。这导致更多的问题,这些情绪被埋葬和成瘾。发现这些创伤和帮助人们以健康的方式处理它们可以使物质不那么有吸引力了。
心理健康问题往往表现为成瘾
许多患有上瘾也有心理健康问题。事实上,大多数的物质使用障碍的人也有共病抑郁或焦虑等心理健康状况。这可能很难分辨是否鸡肉和鸡蛋。成瘾和精神疾病之间的联系是复杂的。然而,有许多可能的原因在症状重叠。
一些药物用于治疗精神疾病会导致人上瘾的路径。其他人可能发现他们需要心理健康有帮助,但它是更容易使用毒品和酒精等物质。
成瘾的根源是一个重要的过程的一部分
复苏的旅程,重要的是要深入挖掘,如果你想保持清洁和清醒的一生。成瘾症状通常是一个更深层次的问题。它可以是一个应对机制的创伤,悲伤,和其他精神健康问题。成瘾是一种疾病,只要大脑的奖励系统和接管你的推理能力清楚什么最适合你。
使用不同的治疗方法有助于恢复吸毒者
你知道有更多的治疗不仅仅是谈论你的问题?认知行为疗法,辩证行为疗法、催眠疗法,此种疗法,和不同的方法,可以帮助瘾君子形成新的习惯和处理创伤。吸毒者往往受益于这些不同的治疗方法,因为他们有各种各样的心理健康需求。
精神卫生保健可以教你健康界限
你学习如何有健康的边界时你是在哪儿长大的?好的精神卫生保健可以教你健康界限。如果你习惯于说是的一切,你觉得不舒服,学习如何设置好的边界可以帮助。这个技能是至关重要的,因为他们学会的吸毒者收回他们的声音。
亚当•穆里根从赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
