曾经有一个时候,运动员只是将火车准备匹配或事件,然后走出去并执行。
首届网球冠军在奥运会上,例如,只是一个人只是碰巧去雅典在时间的游戏。这些都是同样的日子运动营养包括大量的牛排和高蛋白的食物,晚上出去喝酒庆祝成功。
这些天,事情就更强烈。作为运动员已经变得更好,更快,更强,他们不得不做更多的变成最好的。今天,个人和团队将会控制他们的生活的方方面面。他们所吃的食物,他们遵循的日常训练,甚至小时睡眠将支配他们。只看游泳迈克尔·菲尔普斯的日常饮食。
虽然这营养指导的目的是让他们在最终的物理形状,他们也需要关注他们的健康。这就是为什么许多精英运动员也叫运动心理学家帮助最大化他们的服务性能。
实现体育的成功,你需要正确的心态。但是这是什么意思?让我们运行通过体育明星的心理特征。
镇静
很难想象一个更压力比当运动员预计将执行情况。它可能试图洞赢得推杆,得分从在禁区外任意球或锅黑赢得一个主要的斯诺克比赛。来自四面八方的压力。从球员本身,从周围的团队和成千上万的人可能看电视屏幕上这个关键时刻回家。
成功的秘诀在更多的这些时刻保持冷静,沉稳和保持专注。与肾上腺素泵以及空气中明显的期望——+当然失败的恐惧——这可能不是那么容易。
镇静也是一个重要的品质,如果你有兴趣学习如何成为一个职业赌徒,我们建议您将深入阅读帖子上面提供了出色的技巧和建议。
很难想象一个更压力比当运动员预计将执行情况。
准备测试的时刻,想象,想象成功的结果提供了一个更好的机会成功。例如,在2003年橄榄球世界杯决赛英格兰和澳大利亚之间时间在走,一个澳大利亚的胜利似乎是肯定的。但是剩下20秒英国后卫乔尼威尔金森执行一个完美的下降目标赢得胜利。任何人都不会感到吃惊,这是当他们发现小时威尔金森专门练习出现这样一种情况——这使他好当它真的很重要。
自信
自信常常从实践的发展。体验成功的结果建立信心,这将成为常态。换句话说,胜利给你胜利的期望。这是特别重要的运动,大量的行动之外的球员在他们的控制和操纵的情况,他们可能的最好方式。一个不同寻常的的例子,这将是世界上专业的赌博——尤其是扑克玩。
卡,他们没有直接影响,或他们的对手,是处理通常是纯粹的自信在自己的战略思维,可以带他们。相信他们会赢得这场比赛,。
这可能是认为自己的虚张声势技能大大优于对手的。或者他们只是更敏感。同样,它可能是自信建立在经验赢得对抗所有的困难。
在一个冒险的游戏是司空见惯,相信赌博你会还清就可以有很大的不同,胜利的机会。这种信心,无疑帮助约翰Cynn带走880万美元最大的扑克事件,拉斯维加斯的WSOP主赛事。
的决心
在精英体育,“足够好”根本没有一个短语,任何人都不会说。只有一个标准的实现,这是最好的。这是一种哲学,贯穿一个运动员的制备和性能的各个方面,因为任何少于100%是行不通的。这意味着运动员本身一样要求自己周围的每个人。
他们也可能利用迷信来支持这一信念,他们不可阻挡的一套独特的特定的情况下。我们都听说过业余球员发誓一个幸运的裤子或坚持总是有相同的储物柜在更衣室和职业运动员也不例外。
在精英体育,“足够好”根本没有一个短语,任何人都不会说。
小威廉姆斯,可以说是最伟大的女子网球运动员。在她怪癖追溯到她的职业生涯的开始是坚持她带淋浴凉鞋在法庭以及总是弹球的习惯正是之前的5倍。这些看似怪癖,但无疑他们接待她。
毅力和韧性
最后的心理特质需要化妆的冠军也许是最明显的。没有一定程度的心理韧性,我们大多数人无法想象就没有胜利。正是这种“永不放弃”的心态,骑自行车的人就像克里斯Froome和布拉德利•威金斯战斗经历痛苦,逆境(重力)赢得环法自行车赛和网球选手穆雷赛点后看到了赛点,推动疼痛障碍和获胜。
勇气不是一个特性,可以习得的。它更多的是一种心态是人固有的内在表现的最高水平。也支持的各种心理特征的精英性能,纯粹的信心支持的能力。
所以毫无疑问,精英体育人的精神状态依赖的元素数量的一种微妙的平衡。,最终它可能的精确组合,胜利和失败之间的区别。
温迪·怀特黑德担任助教在伦敦的两个特殊需要的学校才开始一个不同的职业生涯作为一个营销顾问。
