5最小读|积极心理学

马修·巴克利

重新审视成功需要什么

引用这
马修·巴克利(2017年10月19日)。重新审视成功需要什么。Psychreg谈积极心理学.//www.mums-channel.com/revisiting-what-it-takes-to-be-successful/
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五月的时候,我写了一篇文章我在书中描述了我认为在事业上取得成功所需要的15件事。但作为一个好奇的人,我并没有停止研究成功的话题。在接下来的几个月里,我开始疯狂地观看埃文·卡迈克尔(Evan Carmichael)的“成功的10大法则”视频,其中包括巴拉克·奥巴马(Barack Obama)、康纳·麦格雷戈(Conor McGregor)、埃隆·马斯克(Elon Musk)、史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)等人,因为我想听听被证明成功的人士对这个话题的看法。

我真的很喜欢听他们谈论关于成功的话题,我甚至在看视频的时候做了笔记。埃文·卡迈克尔把这些视频放在一起做得很好,所以我强烈建议你去看看)。我从每个视频中讨论的内容中寻找模式,在进行了小型元分析之后,我确定了视频中经常出现的十大规则。

不同于我之前的文章,我关注的是通往事业成功的专业技能,这篇文章更关注的是你的个性特征。这并不意味着要取代我的前一篇文章,而是作为“第二卷”,是对我最初的文章的补充。以下是我为你列出的十大成功法则,排名不分先后:

争取它,去工作,不要找借口

没有人会给你你还没有赢得的东西,所以为了得到你想要的,你必须配得上你想要的。你必须付出努力和努力。你的成功是你的责任,成功没有捷径可走。你应该预料到一路上会有一些困难,因为每个人都会在某个时候遇到它们,但最重要的是当你遇到它们时你如何反应。但从积极的方面来看,困难时刻给了你塑造性格和自我的机会弹性

当你面对逆境时,坚持是很重要的,因为你缺乏乐观可能会成为你最大的障碍。所以要有伟大而令人钦佩的职业道德,因为最终它会变成肌肉记忆。不要拖延,不要找借口,设定优先级,克服障碍,全身心投入,每天练习,努力工作,聪明地工作,保持专注,赢得成功。但同样重要的是,要有耐心,因为成功不是一夜之间就能发生的,它需要时间。

乐观一点,相信自己

如果你连自己都不相信自己,那你又何必指望别人相信你呢?你需要对自己的能力有信心,保持积极的态度和态度。研究表明那些快乐和积极的人更成功快乐和积极的心态会带来成功,而不是相反(顺便说一句,我建议你读肖恩·安克的书快乐的优势).正如前面提到的,缺乏乐观可能是你实现目标之间最大的障碍,所以保持乐观的态度即使你很想这么做。

做真实的自己

不要试着和别人一样,要有足够的勇气去与众不同,让自己成为独一无二的自己。了解你自己的个人抱负、喜好和优先事项,做你觉得自然的事。说你相信的,做你相信的,你就会吸引你所做的和相信的。做真实的自己。

设定目标,专注于持续改进

你的目标应该是比昨天的自己更好,因为你是自己的竞争对手。真正的快乐来自于个人的进步,而不是来自于社会的攀比,所以看看你可以提高自己的领域,然后努力超越自己。永远不要让自己自满,因为总有一个你渴望达到的下一个水平。定期为自己设定新目标。

活在当下

虽然计划很重要,但你不能让自己思考太远了向前走,因为对你来说,能够日复一日地做事并享受这段旅程是很重要的。拥抱现在,专注于你现在正在做的事情。从你正在追求的结果中分离出来,现在就兴奋起来,因为你真的不知道5-10年后你会走上哪条路;你可能甚至不知道6-12个月后你会走哪条路。

采用时间分块法,把你的长期远目标分解成更直接的短期近目标。

做你喜欢的事

当你做你喜欢做的事情时,你会更加努力。追随你的激情,为你所做的事好奇地着迷。玩得开心,追求你的愿望,做一些你愿意免费做的事情,因为你的生命太短暂了,你不可能不享受你赖以为生的东西。这很重要,因为毕竟,我们醒着的时间有70%都在工作

做一个开拓者,愿意打破常规

虽然我当然不提倡你去违反法律,但我建议你愿意打破“传统规则”,按自己的方式做事(顺便说一句,这些“规则”到底是谁制定的?)与众不同,用你自己的方式成就伟大,不要害怕选择很少有人走过的路。知道自己想要什么,跳出框框思考,为了得到自己想要的,成为自己电影中的英雄。

有一个好的支持系统

你不能一个人做这件事,所以创造一个积极的环境,为你提供积极的灵感,因为你不能让讨厌你的人把你拉下来。在你周围建立一个好的团队,一个你关心的,在你需要的时候可以向你寻求建议的团队。能够在关键问题上征求他们的意见。

向周围的人学习,利用他们的知识来帮助你成功,因为没有人能靠自己的力量获得成功。

接受失败、不确定性和不适

重要的不仅是你愿意把事情搞砸,而且当你搞砸的时候,你愿意不惊慌失措也很重要。拥抱你所面临的困难和挑战,因为它们是你学习的机会。做好做错事的准备,不要纠结于之前的错误,但要知道你会从中吸取教训。

生命中的每件事都是一次学习的经历,失败是你成为最强大自己的工具,所以在前进的道路上利用它来学习一些技巧吧。当事情不顺利的时候,要相信总会有好的结果,所以要训练你的大脑以不同的方式看待失败。舒适就像一个牢笼,所以尝试新事物吧,因为只有尝试了你才会知道。探索那些困难的任务,找出你擅长什么(以及你不擅长什么)。你对某样东西越熟悉,你就越能从中获得乐趣。要有信心和勇气采取行动。

马上采取行动

不要再拖延了因为现在正是你放手去做的时候。采取行动,朝着梦想的方向前进,并继续为之努力。记住,你去目的地的路线并不重要,重要的是你要竭尽全力到达目的地。继续向前推进,让它发生,因为你的想法不会自己执行,你需要执行它们。采取行动的最佳时机就是此时此地。

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图片来源:Freepik


马修·巴克利(Matthew Buckley)是一位组织心理学家。他在纽黑文大学获得硕士学位。

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