在strength-based心理治疗,重点是人们擅长什么,而不是他们疲于应对。虽然每个人是独一无二的,有七种不同的干预措施被证明是有效的在临床实践中。这些干预措施可以帮助各种各样的客户,不过值得注意的是,一个人可能不适合另一个工作。
strength-based疗法需要什么?
有七个方法strength-based疗法在诊所工作。但重要的是要记住,每个人都是不同的,所以一个人可能不适合另一个工作。即便如此,这些方法已经帮助很多人。
- 很好地听人说什么。
- 满足他们他们在和工作的地方。
- 关注他们擅长的事情,而不是他们所不擅长的。
- 给他们的挑战,帮助他们成长。
- 找出他们天生擅长以友好的方式。
- 设置一些简单的目标努力。
- 做一些计划保持感觉良好甚至当事情变得艰难。
的步骤是什么?
Strength-based疗法是一种疗法,帮助人们看到自己的优势和资源,这样他们可以更好地处理困难情况。的想法是创建一个积极的,支持空间,客户可以使用自己的长处来感觉更好。这种治疗通常非常关注客户的需求,尊重他们的独立和尊严。
治疗师所做的第一件事是仔细听人说什么,而不加以评判。这有助于建立信任和显示了治疗师的客户关心他们。
与客户建立连接后,治疗师的下一步是满足他们的客户。这意味着接近他们没有判断和批评,但尊重和积极关注。治疗师必须努力理解客户的故事和提供反馈,支持他们的进展。
下一步是把重点放在客户的优势。这包括帮助他们发现和使用他们的资源来应对挑战。通过识别他们的优势,客户可以学会管理自己的情绪在健康方面,行为和思想。这还可以包括利用外部优势像家人,朋友,或者支持系统。
具有挑战性的客户端是一个重要的组成部分,strength-based疗法。治疗师必须挑战他们的客户在一个积极的和支持的方式,激励他们努力积极的改变和设定可行的目标来管理他们的问题。
Strength-based评估评估客户的各领域的优势,让治疗师更好地了解自己的长处和弱点,指导他们的治疗方案。
目标设定干预帮助客户设置和实现可控的目标达到他们想要的结果和保持他们的治疗方案。
最后,复发预防干预strength-based治疗是至关重要的。这包括帮助客户识别潜在的触发和开发技能来应对他们。教育和提供资源和工具帮助客户保持正轨也至关重要。
谁可以受益于strength-based治疗呢?
Strength-based疗法可以受益不同年龄和背景的人,心理健康问题的关系问题,或寻求个人成长和发展。它创建一个积极的环境,帮助个人认识和利用自己的长处来管理他们的困难。
strength-based治疗的风险是什么?
像任何治疗,有些风险strength-based疗法。客户可能会感到脆弱的时候讨论个人问题在治疗环境。此外,只关注优势和资源可能会永久存在不适应的行为。
还有其他好处strength-based治疗呢?
是的,有额外的好处strength-based治疗除了减少痛苦。它可以帮助客户树立信心,和自我效能感,变得不那么依赖治疗师。Strength-based疗法也可以培养一个积极的和培养客户端和治疗师之间的关系。
最终的想法
Strength-based疗法提供了一系列干预措施,可以很有效地帮助客户管理他们的健康和授权问题。在这篇文章里提到的七个干预只是几个例子中使用的许多技术这种类型的治疗。记住,最合适的干预对于一个人可能不是最好的。一个合格的心理健康专家可以帮助个人找到最适合他们的干预和引导他们走向愈合和自我成长。
马克斯·e·格特曼,LCSW是一个心理治疗师和所有者复苏的现在,心理健康在纽约私人执业。
