从具有挑战性的计划游戏到动作射击游戏，几乎没有人不喜欢电子游戏。技术进步帮助游戏开发者继续创造新鲜和有趣的内容。
这也是为什么每天都有新游戏问世的原因。
但与此同时，还有一个误区认为电子游戏会对大脑产生负面影响。不，不是这样的。事实上，玩电子游戏对大脑和身体都有几个好处。
是的，电子游戏可以让你的大脑变得更好!
从更好的解决问题和记忆力到改善社交技能和情绪，有许多积极的影响视频游戏对人类大脑的影响。所以，下次有人因为你玩电子游戏而责骂你时，不妨看看游戏对人类大脑的积极影响:
它们适合锻炼大脑
流行科学和研究组织的研究表明，电子游戏可以帮助改善精神疾病患者和不同能力的人的生活质量。是的，玩顶级电子游戏确实能增加大脑灰质或大脑容量，有助于提高先天和后天的技能。
更准确地说，游戏直接影响大脑中负责空间定位、记忆、运动技能和信息组织的区域。研究还称，就像锻炼一样，每天玩30分钟的电子游戏也能提高个人的生活质量。
提高记忆力
你可能知道电子游戏需要高度的注意力和策略。在特定的游戏格式中，玩家必须记住特定资源的位置和他们需要访问的位置。
有了沉浸式音频和3D图像，游戏环境的动机变得非常丰富。因此，可以正确地说，在日常生活中体验和玩不同的电子游戏可以积极地影响记忆。
在电子游戏世界中游走可以帮助你获得在多个目标和任务之间游走的技能。这对你的大脑来说是一项重要的锻炼，也有助于控制空间记忆。
电子游戏有助于解决问题
没有什么比电子游戏更能提高策略和解决问题的能力了。电子游戏被认为是青少年和儿童有价值的学习工具是有原因的。
他们提供教育的优势比如教授使用物体解决问题和探索环境的正确方法。有些游戏在更广泛的层面上教授解决问题的方法，让玩家在游戏中或规划城市。
这类游戏需要玩家清晰的思维，因为他们需要思考税率等因素如何影响或帮助城市的发展，或者特定区域和街道规划如何影响城市的发展。
电子游戏也擅长教学资源管理。他们能够帮助我们在最基础的层面上进行规划并向年轻玩家解释相同的概念。电子游戏中使用的所有不同策略都可以直接应用到生活中，而且范围要大得多。
最后但并非最不重要的是，电子游戏最重要的间接优势之一是，它们是基于历史事件。这鼓励玩家更多地了解之前存在的世界。
更好的空间可视化
除了提高记忆力，电子游戏还能帮助人们更好地想象空间。这一领域的研究表明，不同类型的射击游戏有助于提高个体对三维物体的思维过程。
狂热的游戏玩家获得了判断不同物体之间距离的良好技能，甚至在心里旋转物体，以想象它们在空间中的最佳位置。这种改进的空间可视化有主要的实践优势。
对于游戏玩家来说，他们更容易理解是否能够在最紧凑的运动中平行停车，或者以某种方式组织他们的衣柜，以便所有东西都能恰当地放入。
就像电子游戏一样，玩家也需要掌握正确的使用方法游戏视频编辑器．他们需要理解使用游戏编辑器的功能和其他细节。经常使用这样的编辑器提高了他们可视化事物的想法。
改善视力和知觉
大脑有这种自动判断事物或情况比同时发生的其他事物或情况更重要的能力。这在复杂环境中很有帮助。
这被称为大脑的感知模板，它对确定、评估和应对不同情况有很好的帮助。研究表明，玩动作类电子游戏对提高个人创建感知模板的能力有很好的帮助。
这种感知上的改进，虽然不是针对特定的任务，但当应用于不同的情况时，会带来巨大的好处。高动作游戏擅长提高个体区分不同颜色和图案的能力。
对游戏玩家的大脑进行的实验表明，他们处理视觉刺激的方式比非游戏玩家更有效。这种感知能力的提高在现实生活中具有优势，比如在人群中保持朋友的位置，或者在草地上找回丢失的东西。
外卖
玩电子游戏确实能在不同程度上对大脑有益。但是，是的，任何过度的事情都会产生负面影响，你必须记住这一点。玩电子游戏对大脑和身体都有好处，但一定要适度。
电子游戏将提供给你创造自己游戏所需要的技能，这将是你建立自己职业生涯的一个范围。但如果只是为了打僵尸而整夜不睡，可能每天晚上都不睡，那就没用了。
这对你的身体和健康都不是最好的。每天只玩30分钟的游戏就足以提升大脑的能力。
Adam Mulligan在赫特福德大学获得了心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。
