在我的早期复苏从精神分裂症在美国，有两件事对我来说很重要，但我不愿意因为严重的心理健康障碍而妥协:工作和进一步的康复。我很累，不仅仅是因为我的症状或副作用的影响药物治疗而是因为躺在床上感觉自己一无是处。
我的父母，特别是我的父母，在消除我的未来因为疾病而受到限制的想法方面发挥了关键作用。他们提醒我要格外照顾自己，我的事业才会随之而来。他们说对了。
在我的心理医生和精神科医生的帮助下，都在强化自我保健在美国，我回到了社会工作专业的研究生院。不到两年，我就从纽约州立大学宾厄姆顿分校毕业，获得了社会工作硕士学位。我从第一集开始“休息”的也是这所大学精神病最终被诊断为精神分裂症。
作为一名年轻的持牌社会工作者，我也教我的客户如何自我照顾。后来，我会在教育水平上教授自我照顾。具体来说，我在福特汉姆大学(Fordham University)曼哈顿校区担任兼职教授，教授社会工作教育课程。自从我第一次生病以来，我又兜了一圈。
当我的病情开始恶化时，我是宾汉姆顿大学英语专业的学生，梦想成为一名教授。十年后，我教年轻的治疗师如何成为未来的社会工作者。在某些情况下，这些未来的社会工作者将成为未来的治疗师，加强对患者自我照顾的重要性，就像我的治疗师十年前所做的那样。
今天，我自信，知识渊博，在我的教育和技能上精益求精。但是，情况并不总是这样:精神分裂症在最不合时宜的时候袭击了我，就在我的智力和智力达到顶峰的时候人格发展。
研究表明精神分裂症通常会被诊断出来在年轻人成长的这个阶段。关于精神分裂症的这个事实对许多人来说是悲伤和难以管理(和理解)的，但它不一定是你事业或教育的终点。
当你再次或第一次接受教育时，有几件事需要记住。首先,y无论你是否患有精神疾病，你都可以决定自己接受教育的程度。第二,t你的职业和技能的界限是你自己设定的。
所以，当你回到教室时，记住你选择了你想要的照顾者。请不要让你的症状，尽管这些问题在上学或工作时可能很难处理，但你要决定自己想在生活中做什么。
如果工作或教育被证明是“太多”或刺激，扪心自问:你是否在尽可能地照顾自己?如果你不能确定触发你或激活你的症状并使你难以工作或学习的原因或障碍，请咨询治疗师。找心理医生解决问题。
不要因为一个标签就放弃或认输。一个精神健康障碍只有当你赋予它统治你生活的力量时，它才会让你失去能力。当然，有时你会因为症状而无法工作，但这没关系。
就像流感一样，有些症状会让我们不舒服，无法正确地工作。见鬼，在这种情况下去工作或上学甚至可能是一个坏主意，如果你感染了流感或疲劳抑郁症正确完成你的工作。但这些只是昙花一现，不应该影响你获得终身成就的潜力。
Maxwell Guttman，在福特汉姆大学教社会工作。他也是Psychreg的心理健康记者。
