有堆积如山的证据来证明压力是常见的和致命的疾病的主要原因,包括心脏病发作、糖尿病、哮喘、癌症、骨质疏松症、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退和过早老化。
但多少作用的“有毒”领导在工作压力,有毒领导人的迹象是什么?
最近的数据表明,世界上3/5的员工说他们的工作影响他们的心理健康胜过一切。
支持40年的研究中,健康专家西蒙·l·多兰教授博士说领导人与低自尊最有可能将压力传递给他们的团队。
”的领导一直高”,多兰教授说,“但是你知道影响人们的心理健康引起领导人采取股票和确保他们正在做他们所能做到最好,他们最积极的对人的影响。”
有毒的顶部
几乎每个成人工作经历了一个糟糕的老板在他们的工作生涯。但是在什么情况下,一个糟糕的老板成为真正有毒领导人,和你能做什么呢?
多兰教授,一位受人尊敬的学者在人力资源,在几十年的研究创建“缓解压力在工作”。该指南的目的是帮助人们理解如果他们的经理或领导者影响他们的心理健康,和他们能做些什么来解决它。
“领导可以成就或者毁掉一个组织”,多兰教授认为,“与好的领导者激励团队的创造力和生产力。但在硬币的另一面,一个糟糕的领袖可以使失去动力团队,导致士气低落,对团队的影响是毁灭性的。”
广泛的研究后,多兰教授建议主要特征识别有毒领导人是那些:嫉妒他们的团队的成功;不断关注竞争或工作场所的“敌人”;常常把别人的功劳;经常拿自己和别人相比;认为他们的自我价值是完全由他们的最新成果。
”有毒领导人是否故意滥用职权,违反信任的人来满足他们自己的自我,“多兰教授继续说。
领导的真相
领导需要努力可以有一个原型的领导人有近乎超人的耐力和力量的特点,多兰教授说。
他说:“这可以是非常有害的,因为他们必须隐藏自己的感受,即使承受着巨大的压力。假装是一个超人我们心灵和身体造成很大的伤害,真正的关键是现实地看待自己的长处和弱点。
“一个领导者需要能够主动管理自己的情绪,项目团队冷静和理性。”
为了做到这一点,他们需要武装自己,情绪调节工具,多兰教授建议。
多兰教授在减压工作提供了切实可行的解决方案来应对工作压力分别和组织层次,从企业最佳实践交流方式,为员工个人的放松技巧。
“然而,尽管领导人预计将有信心,重要的是不要混淆这与过度自信,“多兰教授说。“一个优秀的领导者需要尊重,支持和培育的增长——不仅仅是一个自信的人。”
他还强调了验证的重要性——领导者提供识别工作做得好可以提供人们的认知心理的成功的一个重要来源自尊。
敏感是谁?
多兰教授认为,特定的遗传特征,早期的生活经验,学会认知倾向,使个人容易受到压力的影响。
他解释说:“有许多因素导致有毒的个性,包括强迫需要向别人展示自己的价值,但主要是缺乏根深蒂固的自尊。这通常是缺乏道德和情感发展的高潮在他们的生活。”
典型的对压力的反应取决于人格特质,如神经质焦虑,内向和外向,刚性,灵活性,和野心,但最主要的因素,根据多兰教授,是一个人的知觉控制。
“的人感觉他们控制自己的生活,环境和行为不太强调," Dolan教授解释说,“这确实是情商的核心。
“即使有人不是与生俱来的自信,可以改变其内部看法所以他们感到更多的控制。”
